Ce contenu a été importé de YouTube. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un format différent, ou vous pouvez trouver plus d’informations sur leur site Web. Le culturiste et YouTuber Will Tennyson a expérimenté une grande variété d’entraînements et de régimes, en essayant les régiments d’entraînement et les plans de repas de certaines … Lire la suite
Après avoir annoncé qu’il reprendrait le rôle de Wolverine une dernière fois – sans parler de ses débuts dans l’univers cinématographique Marvel – dans le prochain Deadpool3 face à Ryan Reynolds, Hugh Jackman est maintenant officiellement de retour en mode entraînement de super-héros. Dans une récente vidéo Instagram, l’acteur australien a partagé un aperçu de … Lire la suite
Dwayne « The Rock » Johnson vient de partager un aperçu de l’énorme séance d’entraînement des jambes qu’il utilise pour construire ces fameux quads massifs, en publiant un clip sur Instagram de son Iron Paradise de lui faisant un « ensemble géant » de squats de ceinture. Cette variation est idéale pour ceux qui ont des problèmes de dos … Lire la suite
Chris Hemsworth publie régulièrement des extraits de ses séances d’entraînement sur les réseaux sociaux, des routines de poids corporel accessibles aux exercices de boxe en passant par les séances d’haltérophilie du corps entier, variant son entraînement selon qu’il a besoin d’être massivement gonflé pour jouer le dieu du tonnerre dans Thorou maigre et méchant pour … Lire la suite
Six minutes d’exercice de haute intensité suffisent pour produire une protéine clé dans le cerveau, une protéine importante pour la formation, la fonction et la mémoire du cerveau, et qui a été impliquée dans la progression de troubles neurodégénératifs tels que la maladie d’Alzheimer. La protéine spécialisée en question est appelée facteur neurotrophique dérivé du … Lire la suite
Faire de l’exercice vigoureusement pendant 20 minutes par jour peut être le meilleur moyen pour les adolescents de développer et de maintenir leur forme cardiorespiratoire, suggère une étude publiée dans la revue Pediatrics. La forme cardiorespiratoire fait référence à la capacité du cœur et des poumons à fournir de l’oxygène aux muscles et aux organes … Lire la suite
Aller à la gym peut satisfaire votre appétit ! L’exercice intense peut activer les molécules qui satisfont la faim, selon une nouvelle étude Les chercheurs ont découvert que l’exercice intense peut avoir un effet coupe-faim Ils ont découvert la molécule lac-phe, qui apparaît dans le sang après l’exercice Lorsqu’elle est administrée à des souris en … Lire la suite