LE JEÛNE INTERMITTENT A devenir un incontournable de la stratégie nutritionnelle dans le monde du fitness, là-haut avec Keto et le régime Atkins. La stratégie est relativement simple et son nom dit tout : les pratiquants ne mangent que pendant une durée prédéterminée et jeûnent le reste de la journée. L’idée est qu’en limitant le … Lire la suite
« Alors qu’est-ce que tu fais comme nourriture ? Mon examen physique annuel s’est bien passé et mon médecin s’est renseigné sur mon alimentation. « Un peu de tout avec modération ? » J’ai haussé les épaules; puis j’ai objecté: « Fais quoi vous manger? » « Eh bien, » répondit le médecin, « je pratique le jeûne intermittent. » J’avais entendu le battage … Lire la suite
Le jeûne intermittent peut aider à guérir les lésions nerveuses en modifiant le microbiome intestinal. Le jeûne intermittent modifie l’activité des bactéries intestinales des souris et augmente leur capacité à se remettre des lésions nerveuses. Les scientifiques ont observé comment le jeûne provoquait une augmentation de la production d’un métabolite connu sous le nom de … Lire la suite
Aperçu: Le jeûne intermittent modifie les bactéries intestinales chez la souris, permettant aux nerfs endommagés de mieux récupérer. La source: collège impérial de Londres Le jeûne intermittent modifie l’activité des bactéries intestinales des souris et augmente leur capacité à se remettre des lésions nerveuses. La nouvelle recherche a été publiée dans La nature et a … Lire la suite