Bronny James a été transporté d’urgence à l’hôpital après avoir fait un arrêt cardiaque lors d’une séance d’entraînement avec les chevaux de Troie de l’USC. Le basketteur universitaire de 18 ans, fils de la légende de la NBA LeBron James, a été soigné et serait maintenant dans un état stable et n’est plus dans l’unité … Lire la suite
YouTuber et bodybuilder Will Tennyson a relevé toutes sortes de défis de remise en forme sur sa chaîne, de l’entraînement matinal intense de The Rock à la routine de pole dance emblématique et percutante de Jennifer Lopez de arnaqueurs. Il s’est également entraîné avec des athlètes au sommet de leur art, dont l’homme le plus … Lire la suite
CONSTRUISEZ UN ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT Le plan est un peu plus compliqué que d’entrer dans la salle de sport et de saisir le poids ou la machine qui attire votre attention, de faire quelques répétitions, puis de suivre votre instinct jusqu’à la prochaine station d’exercice. Vous feriez mieux de suivre une sorte de programme d’entraînement conçu … Lire la suite
Ce contenu a été importé de YouTube. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un format différent, ou vous pouvez trouver plus d’informations sur leur site Web. Le bodybuilder et vlogger de fitness Will Tennyson a frappé la salle de gym avec des lutteurs de bras professionnels, des haltérophiles et des athlètes CrossFit, mais … Lire la suite
Dwayne « The Rock » Johnson sait mieux que de sauter le jour de la jambe. En effet, lors de sa formation pour Adam noirune transformation physique qu’il a depuis décrite comme l’un des défis les plus difficiles de sa carrière, il a construit des quads vraiment massifs en utilisant des séquences gargantuesques de mouvements composés. Dans … Lire la suite
Passez DEUX MINUTES SUR Instagram ou TikTok et vous verrez toutes sortes de tactiques d’entraînement #BigArms. Bien sûr, tous ne fonctionnent pas réellement. Cependant, les experts s’accordent à dire que l’entraînement des bras a évolué. Il y a dix ans, vous venez de faire des boucles, des boucles et encore des boucles. Mais les meilleurs … Lire la suite
LE JEU HABITUEL quand quelqu’un comme moi écrit un programme pour quelqu’un comme vous – quelqu’un qui débute ou qui revient d’une mise à pied – c’est pour vous promettre toutes sortes de belles choses. Biceps! Abdos! Le métabolisme d’un colibri avec la densité osseuse d’un bison ! Une vie de levage et un quart … Lire la suite
DU MOMENT Alors que de nombreux gars prennent du poids pour la première fois, leur objectif principal est de construire notre propre ensemble de bras de héros d’action comme Rambo ou le Terminator – donc le premier instinct est de boucler, boucler et plus de boucles. Malheureusement, au lieu de produire des pipes dignes de … Lire la suite
Ce contenu a été importé de YouTube. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un format différent, ou vous pouvez trouver plus d’informations sur leur site Web. Le culturiste et vlogueur Will Tennyson a essayé toutes sortes de défis de fitness et de nutrition sur sa chaîne YouTube, du core-busting de Jennifer Lopez Hustlers … Lire la suite
Ce contenu a été importé de YouTube. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un format différent, ou vous pouvez trouver plus d’informations sur leur site Web. Dans une vidéo récente sur sa chaîne YouTube, Tia-Clair Toomey, six fois championne des CrossFit Games, montre l’un des étirements qu’elle effectue chaque jour avant de commencer … Lire la suite