Peter Attia, MD, explique la quantité d’exercice dont vous avez vraiment besoin pour vivre plus longtemps

Peter Attia, MD, explique la quantité d'exercice dont vous avez vraiment besoin pour vivre plus longtemps

TOUT LE MONDE—MÉDECINS, SCIENTIFIQUES, BIG PHARMA, MOI, VOUS– est à la recherche d’un hack de longévité, d’un médicament ou d’un supplément ou d’un super aliment qui nous aidera à vivre en meilleure santé et plus longtemps. Il s’avère que nous en avons déjà un. « L’exercice est de loin le médicament le plus puissant pour la … Lire la suite

Pour vivre plus longtemps, accélérez le rythme pendant seulement trois minutes par jour, selon des recherches

Pour vivre plus longtemps, accélérez le rythme pendant seulement trois minutes par jour, selon des recherches

Commentez cette histoire Remarque Dépêchez-vous à l’arrêt de bus. Dépêchez-vous de monter les escaliers. Jouez au chat avec vos enfants. Romping avec le chien. Passez l’aspirateur dans le salon avec un peu de piquant supplémentaire. Selon une nouvelle étude fascinante sur l’intensité de l’exercice et la mortalité, augmenter la vigueur et l’enthousiasme de nos activités … Lire la suite

Incroyable coïncidence découverte dans un cimetière médiéval perdu depuis longtemps

Incroyable coïncidence découverte dans un cimetière médiéval perdu depuis longtemps

En 2003, des ouvriers construisant une autoroute traversant une petite ville d’Irlande sont tombés sur un cimetière médiéval perdu depuis longtemps. Sur les quelque 1 300 corps retrouvés sur le site près du canton de Ballyhanna, quelques-unes des anciennes sépultures se sont démarquées. Leurs os étaient criblés de tumeurs bénignes causées par une maladie rare, … Lire la suite

« Il n’y a personne longtemps Covid »: les experts ont du mal à comprendre le mystère persistant

"Il n'y a personne longtemps Covid": les experts ont du mal à comprendre le mystère persistant

RObert Gallo s’est excusé de toujours tousser. La veille du jour où le président Biden a été testé positif au Covid-19, le célèbre chercheur sur le VIH a déclaré qu’il se remettait toujours d’une infection à Covid qui l’avait rendu incapable de marcher, l’avait placé à l’hôpital et l’avait rendu délirant, a-t-il déclaré mercredi lors … Lire la suite

Environ 3 tasses de café par jour peuvent vous aider à vivre plus longtemps

Environ 3 tasses de café par jour peuvent vous aider à vivre plus longtemps

Il y a de bonnes nouvelles pour les amateurs de café. Les données de plus de 170 000 adultes au Royaume-Uni ont montré que ceux qui boivent entre deux et quatre tasses de café par jour, quel que soit le sucre ajouté, semblent vivre plus longtemps que ceux qui ne boivent pas de java. L’analyse … Lire la suite

Des habitudes saines qui peuvent vous aider à vivre plus longtemps et des moyens simples de les conserver

Des habitudes saines qui peuvent vous aider à vivre plus longtemps et des moyens simples de les conserver

Crédit photo : Ariel Skelley – Getty Images « Hearst Magazines et Yahoo peuvent gagner des commissions ou des revenus sur certains articles via les liens ci-dessous. » La question de savoir comment vivre plus longtemps – et comment gérer votre Santé l’envergure, pas seulement la longévité, est une quête séculaire. Mais des recherches récentes ont limité … Lire la suite