Selon l’American Heart Association (AHA), la marche est l’un des meilleurs exercices pour la santé cardiaque. Non seulement il aide à augmenter l’énergie, mais il améliore également les niveaux de cholestérol et de tension artérielle. En dehors de cela, la recherche montre que la marche réduit également le risque de diabète de type 2 et … Lire la suite
Le ministère de la Santé, du Bien-être et des Personnes âgées continue de surveiller la situation du Monkeypox à l’échelle mondiale, régionale et nationale. Au 20 juillet 2022, 15 378 cas de Monkeypox ont été diagnostiqués dans le monde dans 71 pays, dont 15 135 dans 65 pays qui n’ont pas signalé le Monkeypox dans … Lire la suite
FQu’il s’agisse de stimuler votre système avec des endorphines stimulant l’humeur, de développer l’endurance musculaire ou d’optimiser votre consommation d’oxygène, les avantages de l’exercice aérobique sont nombreux, en particulier lorsqu’il s’agit de garder votre cœur en bonne santé. Ne soyez pas trop morbide, mais les maladies cardiaques sont la principale cause de décès chez les … Lire la suite
La marche nordique, également connue sous le nom de pole walking, demande plus d’efforts sur les bâtons à chaque pas que la marche classique. Les muscles du haut du corps sont plus stimulés lors de la marche nordique que lors de la marche normale, ce qui peut entraîner une augmentation importante du rythme cardiaque à … Lire la suite
Au printemps, c’est le golf qui manquait le plus à l’homme de 69 ans. Comme il aimait les matins frais de la Caroline du Sud, la sensation de la chauve-souris dans ses mains, ses bras et son corps se déplaçant dans cet arc parfait. Mais avant même qu’il ait dû s’arrêter, il a remarqué des … Lire la suite