Il n’y a pas un meilleur matelas en mousse à mémoire de forme, mais plutôt un meilleur pour vous. Si vous cherchez à mettre à niveau votre matelas existant vers un modèle en mousse à mémoire de forme, voici les éléments clés à considérer : Type de sommeil La façon dont vous dormez est peut-être … Lire la suite
Aperçu: Les fumeurs d’âge moyen sont plus susceptibles de signaler des problèmes de mémoire et un déclin cognitif que les non-fumeurs. La probabilité de déclin cognitif est plus faible pour ceux qui ont arrêté de fumer, rapportent les chercheurs. Source: Université de l’Ohio Les fumeurs d’âge moyen signalent des pertes de mémoire et de la … Lire la suite
CNN — Selon une nouvelle étude, manger plus de flavonols, des antioxydants présents dans de nombreux légumes, fruits, thés et vins, peut ralentir votre taux de perte de mémoire. Le score cognitif des personnes de l’étude qui mangeaient le plus de flavonols a chuté de 0,4 unité par décennie plus lentement que ceux qui mangeaient … Lire la suite
Le cervelet (activation en rouge) communique avec différentes parties du cerveau (activation en vert) pour améliorer le stockage des informations émotionnelles. Crédit : MCN, Université de Bâle Le cervelet est surtout connu pour réguler les mouvements. Des scientifiques de l’Université de Bâle viennent de découvrir que le cervelet joue également un rôle important dans la … Lire la suite
Aperçu: Des intensités spécifiques d’exercice sur une longue période sont associées à différents aspects de la mémoire et de la santé mentale. La source: Collège de Dartmouth L’exercice peut améliorer votre santé cognitive et mentale, mais toutes les formes et intensités d’exercice n’ont pas le même effet sur le cerveau. Les effets de l’exercice sont … Lire la suite
Aperçu: Une étude compare deux formes d’entraînement cognitif utilisées pour aider les personnes atteintes de troubles cognitifs légers à améliorer la mémoire et l’apprentissage. La source: Université du Michigan Quelle est la meilleure façon d’améliorer votre mémoire en vieillissant ? Il s’avère que cela dépend, suggère une nouvelle étude. Mais votre professeur de mathématiques de … Lire la suite
Vous serez peut-être surpris d’apprendre que même pendant les profondeurs du sommeil, votre cerveau passe par de brèves périodes d’éveil. Ces « micro-excitations », comme on les appelle, sont trop courtes pour être mémorisées le lendemain matin, mais ensemble, elles peuvent aider votre cerveau à consolider vos souvenirs de la veille. Parmi les souris endormies, des chercheurs … Lire la suite
Aperçu: Écouter votre musique préférée augmente la connectivité dans le cerveau, en particulier chez les personnes âgées. Les chercheurs ont déclaré que la musique semble combler le fossé entre le système auditif et le système de récompense dans le cerveau. La source: Université du Nord-Est Lorsque Paul McCartney a écrit « Get Back », il n’aurait jamais … Lire la suite
Aperçu: L’étude révèle comment les souvenirs moteurs se forment et comment ils restent persistants. Les résultats peuvent aider à atténuer la cause profonde des troubles moteurs tels que la maladie de Parkinson. La source: Stanford Comment se fait-il que quelqu’un qui n’a pas fait de vélo depuis des décennies puisse probablement sauter dessus et repartir … Lire la suite
Aperçu: Alors que les souvenirs généraux d’une expérience sont stockés dans l’hippocampe, les détails individuels sont disséqués et stockés dans le cortex préfrontal. La source: Université Rockefeller Après un dîner inoubliable au restaurant, il n’y a pas que la nourriture qui marque dans votre esprit. Les odeurs, le décor, le son du groupe jouant, les … Lire la suite