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Je veux développer mes muscles et perdre de la graisse corporelle. Un nutritionniste a déclaré qu’il obtiendrait des protéines de diverses sources, notamment du poisson et des pois chiches.

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Je veux développer mes muscles et perdre de la graisse corporelle. Un nutritionniste a déclaré qu'il obtiendrait des protéines de diverses sources, notamment du poisson et des pois chiches.

Un homme de 35 ans a soumis un régime quotidien moyen à évaluer pour Insider’s Nutrition Clinic. Il a dit à Insider qu’il voulait développer ses muscles et perdre de la graisse corporelle. Pour faire réviser votre alimentation par un expert, veuillez remplir ce formulaire. Chargement Quelque chose est en cours de chargement. Merci pour … Lire la suite

Je pensais que c’était la ménopause, mais mes symptômes étaient en fait un cancer rare

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Je pensais que c'était la ménopause, mais mes symptômes étaient en fait un cancer rare

Mon mari, Phill, a commenté que mon estomac avait l’air bizarre (Photo : Jan McCluskey) je remarqueré le poids s’est glissé autour de mon ventre quand j’étais au début de la quarantaine. Normalement de taille 14, mes vêtements ont commencé à se resserrer autour de ma taille. Je n’ai rien mangé d’autre, mais mon estomac … Lire la suite

Quand tous mes membres se sont engourdis un matin, je suis allé aux urgences en panique. Il s’est avéré qu’il s’agissait d’une carence en vitamine B12.

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Quand tous mes membres se sont engourdis un matin, je suis allé aux urgences en panique. Il s'est avéré qu'il s'agissait d'une carence en vitamine B12.

Lorsque j’ai ressenti des épingles inexpliquées et une faiblesse dans tous mes membres, j’ai commencé à paniquer. Environ une semaine plus tard, je suis allé chez le médecin et j’ai découvert que j’avais une grave carence en vitamine B12. Voici à quoi peut ressembler une carence en B12, plus un traitement, et comment je me … Lire la suite

Je suis un médecin spécialiste du cancer du cerveau. Je pensais comprendre mes patients – puis j’ai eu une tumeur au cerveau.

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Je suis un médecin spécialiste du cancer du cerveau. Je pensais comprendre mes patients - puis j'ai eu une tumeur au cerveau.

Lorsque j’ai entendu le cliquetis et les aboiements de science-fiction du scanner IRM, la seule chose qui m’a traversé l’esprit était la quasi-familiarité de cette expérience. En tant que neuro-oncologue, j’ai souvent écouté les expériences de mes patients dans les scanners IRM, des bruits forts à l’abîme claustrophobe, et j’ai été témoin de leur peur … Lire la suite

« À partir de maintenant, j’apporterai mes propres tasses »: une femme noire aurait été expulsée d’un restaurant de Philadelphie après s’être plainte qu’un autre client autorisait son chien à boire de l’eau du verre du restaurant

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"À partir de maintenant, j'apporterai mes propres tasses": une femme noire aurait été expulsée d'un restaurant de Philadelphie après s'être plainte qu'un autre client autorisait son chien à boire de l'eau du verre du restaurant

Un restaurateur populaire de Philadelphie a été invité à quitter un autre restaurant après s’être plaint qu’un chien était autorisé à boire dans un verre normalement utilisé pour les clients humains. La femme affirme que le personnel du restaurant s’est rangé du côté de l’homme parce qu’il habite près de l’entreprise. Le dimanche 17 juillet, … Lire la suite

dr. MEGAN ROSSI : Mes 10 petites étapes pour améliorer votre santé intestinale

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Des enquêtes montrent que jusqu'à 20 % des personnes pensent avoir un problème avec le gluten, une protéine présente dans le blé, l'orge et le seigle. Beaucoup le blâment sur les symptômes intestinaux comme les douleurs abdominales, les ballonnements, les gaz, l'indigestion, la constipation et la diarrhée

Savoir que vous devez améliorer votre style de vie pour des raisons de santé est une chose ; la réalisation de ces changements est une autre histoire et peut être écrasante – et frustrante – avec les messages constants d’habitudes franchement irréalistes que vous devez adopter. Mais une bonne santé intestinale (c’est-à-dire un équilibre sain … Lire la suite

J’ai fait une fausse couche à 17 semaines à cause de mes fibromes. Voici ce que j’aurais aimé savoir à leur sujet avant de tomber enceinte.

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J'ai fait une fausse couche à 17 semaines à cause de mes fibromes. Voici ce que j'aurais aimé savoir à leur sujet avant de tomber enceinte.

La première fois que j’ai entendu parler des fibromes, c’était en 2015. J’avais 35 ans et j’étais amoureuse de mon petit ami. Lors de mon rendez-vous annuel OB-GYN, j’ai dit que je n’avais aucun symptôme après que mon médecin a confirmé que j’avais des fibromes. Je ne savais même pas que je l’avais alors. Trois … Lire la suite

J’ai arrêté les régimes pour mes enfants. C’est pourquoi

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Rigid rules about meals and snacks can often backfire and lead to disorders such as binge eating.

Des règles strictes concernant les repas et les collations peuvent souvent se retourner contre eux et conduire à des conditions telles que la frénésie alimentaire. (Getty Images) Temps de lecture estimé : 7-8 minutes CNN – J’ai grandi dans une maison de biscuits sans gras, de réunions Weight Watchers et des abdominaux de huit minutes … Lire la suite