Un entraîneur personnel a partagé les 13 signes que vous avez un métabolisme lent et comment augmenter le vôtre pour atteindre rapidement votre objectif de poids. Rachael Attard, de Sydney, a déclaré que même si vous n’y pensez peut-être pas, le métabolisme a un « impact énorme sur notre santé », en particulier en ce qui concerne … Lire la suite
allée de boîtes à sucre dans un supermarché Ah, le sucre – nos papilles gustatives n’en ont jamais assez, mais notre corps se porte mieux sans lui. Bien qu’il soit agréable de s’offrir une petite douceur de temps en temps, consommer trop de sucre de façon régulière peut compromettre votre santé globale et doit être … Lire la suite
friteuse avec huile bouillonnante Le maintien d’une alimentation équilibrée devrait toujours être une priorité absolue, mais il est particulièrement important d’en tenir compte si vous essayez de perdre quelques kilos. Malheureusement, bien que ce ne soit généralement pas une tâche facile, la perte de poids peut devenir encore plus difficile pour les femmes à mesure … Lire la suite
femme tenant une assiette de pain grillé et vérifiant la montre Il est impossible de surestimer l’importance d’un petit-déjeuner sain lorsqu’il s’agit de perdre du poids. Le bon petit-déjeuner vous donnera l’énergie dont vous avez besoin pour passer la journée, interrompre vos séances d’entraînement et brûler des calories pour éliminer ces kilos en trop. « Droit » … Lire la suite
L’une des plus grandes plaintes concernant le vieillissement que les personnes de plus de 50 ans peuvent attester est qu’elles ont un métabolisme plus lent. Cela peut rendre la perte de poids plus difficile et la maintenir un peu plus facile, ce qui vous rend plus susceptible de dire « je ne peux plus manger … Lire la suite
À l’approche de la cinquantaine, il y a de nombreuses habitudes que vous devez corriger ou commencer à faire pour votre santé. Il est important de prendre vos rendez-vous réguliers chez le médecin, de faire de l’exercice régulièrement et de manger des aliments bons pour votre corps pour vous assurer de rester dans la meilleure … Lire la suite
Le vieillissement est inévitable et à mesure que vous vieillissez, des signes de vieillissement apparaissent dans votre corps. Cela inclut votre métabolisme, qui peut ralentir. Comme tout ce que nous faisons, nous essayons de trouver des moyens de ralentir le processus de vieillissement, et le métabolisme n’est pas différent. Cela pourrait être de l’exercice ou … Lire la suite
Des taux sanguins élevés de cholestérol à lipoprotéines de basse densité (LDL-C) sont un facteur causal majeur de la maladie coronarienne. L’abaissement du taux de LDL par des médicaments et/ou un régime alimentaire est connu pour réduire le risque de maladie cardiovasculaire. L’efficacité d’un faible taux de LDL dans la réduction du risque d’événements vasculaires … Lire la suite
L’âge, les changements hormonaux et les changements naturels de la masse musculaire ne sont que quelques-uns des facteurs qui peuvent ralentir votre métabolisme. Bien que nous ne puissions pas faire grand-chose contre certaines de ces progressions naturelles, il existe également plusieurs facteurs liés au mode de vie qui peuvent ralentir le métabolisme. De nombreuses habitudes … Lire la suite
6 aliments sains qui stimulent le métabolisme | Vraiment simple Passer à l’article Navigation supérieure Fermer cette boîte de dialogue Découvrez Real Simple Fermer cette boîte de dialogue Partagez et plus Fermer cette boîte de dialogue Voir l’image 6 aliments sains qui stimulent le métabolisme ce lien renvoie à un site externe qui peut ou … Lire la suite