LA PRÉPARATION DES REPAS SEMBLE TOUJOURS comme une bonne idée jusqu’à ce qu’il soit temps de commencer à préparer les repas. Premièrement, il existe exactement 1 406 558 plans de préparation de repas (plus ou moins), mais ils sont tous en deçà dans au moins une catégorie principale. Ces catégories sont : bon marché, savoureux et … Lire la suite
Milo Bryant est un entraîneur de performance et un journaliste chevronné. Il a aussi la cinquantaine – et son livre Imparable après 40 ans vous donne la feuille de route pour faire plus que simplement rester actif pendant que vous « grandissez ». Milo s’entraîne dur et récupère encore mieux pour pouvoir faire ce qu’il … Lire la suite
Un homme de 35 ans a soumis un régime quotidien moyen à évaluer pour Insider’s Nutrition Clinic. Il a dit à Insider qu’il voulait développer ses muscles et perdre de la graisse corporelle. Pour faire réviser votre alimentation par un expert, veuillez remplir ce formulaire. Chargement Quelque chose est en cours de chargement. Merci pour … Lire la suite
CORPS DE JONATHAN MAJORS a déjà fait sensation sur les réseaux sociaux. Plus tôt cette année, des photos de l’acteur de 32 ans ont fuité sur le tournage de Credo III, dans lequel il entrera sur le ring en tant que prochain adversaire de Michael B. Jordan dans la suite dérivée de Rocky (et le … Lire la suite
Les protéines sont essentielles au fonctionnement optimal de l’organisme. Si vous n’en consommez pas assez, vous risquez de perdre du muscle et d’avoir du mal à récupérer après vos séances d’entraînement. Des cheveux, des ongles et une peau faibles pourraient également être un signe, a déclaré à Insider la diététiste Nichola Ludlam-Raine. Chargement Quelque chose … Lire la suite
Trois membres d’une famille en Australie ont tous contracté une maladie rare après avoir mangé du poisson Queen Snapper récemment décongelé et cuit. La maladie de Haff, également connue sous le nom de rhabdomyolyse, est une maladie rare souvent associée à la consommation de fruits de mer cuits. La maladie provoque la dégradation des tissus … Lire la suite
Selon les médecins, la perte de libido et la fatigue sont parmi les symptômes les plus courants d’un faible taux de testostérone. L’hormone peut également affecter votre concentration mentale, votre humeur et votre capacité à développer vos muscles et votre force. Un test sanguin peut déterminer si votre taux de testostérone est faible et si … Lire la suite