Les meilleurs bancs de musculation pour votre salle de sport à domicile en 2022

Les meilleurs bancs de musculation pour votre salle de sport à domicile en 2022

Merci au commerçant TU PEUX faire autant avec un simple banc de musculation, c’est pourquoi c’est l’un des équipements de gym à domicile les plus polyvalents que vous puissiez posséder. La gamme d’exercices qui utilisent un banc est large – 57, en fait – et vous pouvez toucher à peu près tous les muscles de … Lire la suite

Marcus Filly partage ses conseils de musculation fonctionnels pour des biceps plus gros

Marcus Filly partage ses conseils de musculation fonctionnels pour des biceps plus gros

Ce contenu a été importé de YouTube. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un format différent, ou vous pouvez trouver plus d’informations sur leur site Web. L’ancien pilier des CrossFit Games, Marcus Filly, a adapté son entraînement ces dernières années, s’éloignant de l’approche « avant l’heure » qui conduit souvent à une technique compromise, à … Lire la suite

La musculation régulière liée à un risque de décès plus faible – Neuroscience News

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Aperçu: L’entraînement régulier en force est associé à un risque réduit de décès, rapporte une nouvelle étude. L’ajout d’exercices aérobiques à des exercices basés sur le poids ajoute à l’effet protecteur. La source: BMJ Selon des recherches menées sur des personnes âgées et publiées en ligne dans le Journal britannique de médecine sportive. Et s’assurer … Lire la suite

Un coach de musculation a partagé 4 conseils pour augmenter votre gain de dos

Un coach de musculation a partagé 4 conseils pour augmenter votre gain de dos

Ce contenu a été importé de YouTube. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un format différent, ou vous pouvez trouver plus d’informations sur leur site Web. Dans une vidéo récente sur sa chaîne YouTube, l’entraîneur de musculation Eugene Teo partage certaines des choses qu’il aurait aimé savoir lorsqu’il a commencé à soulever des … Lire la suite

Un coach de musculation fonctionnelle partage 3 conseils pour s’entraîner dans une nouvelle salle de sport

Un coach de musculation fonctionnelle partage 3 conseils pour s'entraîner dans une nouvelle salle de sport

Ce contenu a été importé de YouTube. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un format différent, ou vous pouvez trouver plus d’informations sur leur site Web. Dans une nouvelle vidéo sur sa chaîne YouTube, l’ancien concurrent des CrossFit Games et entraîneur de musculation fonctionnelle Marcus Filly partage ses meilleurs conseils pour obtenir les … Lire la suite

Je fais de la musculation depuis 5 ans. Voici 6 choses sur la remise en forme que j’aurais aimé savoir au début

Je fais de la musculation depuis 5 ans.  Voici 6 choses sur la remise en forme que j'aurais aimé savoir au début

À l’été 2017, j’ai accepté de faire six semaines d’entraînement personnel comme introduction à l’haltérophilie pour un article. J’avais l’habitude d’essayer différentes choses en tant que journaliste lifestyle, mais c’était surtout des intérêts éphémères pour le contenu. Cependant, l’entraînement en force était différent. Lorsque j’ai accepté d’écrire cet article, je n’avais aucune idée qu’il susciterait … Lire la suite