YouTuber et influenceur de fitness Jessie James West poursuit ses efforts dans le monde de la musculation compétitive, et dans la dernière vidéo de sa chaîne, il recrute sans doute le plus grand entraîneur de tous les temps pour l’aider à se préparer au concours : M. Champion d’Olympia et donc légende du bodybuilding, Ronnie … Lire la suite
LA MUSCULATION EST généralement associé à la construction musculaire et à l’augmentation de la taille. Bien que l’entraînement en force soit essentiel pour prendre du volume, ce n’est pas le seul objectif. Lorsque les gens disent qu’ils essaient de perdre du poids, ils veulent généralement dire qu’ils essaient de perdre de la masse grasse, pas … Lire la suite
Ce contenu a été importé de YouTube. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un format différent, ou vous pouvez trouver plus d’informations sur leur site Web. Marcus Filly, athlète CrossFit et entraîneur de musculation fonctionnelle, partage régulièrement des idées sur la façon de développer sa force et ses muscles de manière sûre et … Lire la suite
Ce contenu a été importé de YouTube. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un format différent, ou vous pouvez trouver plus d’informations sur leur site Web. L’entraîneur de musculation fonctionnelle CrossFitter, Marcus Filly, a remodelé une grande partie de son entraînement pour développer une force durable et éviter les blessures, et il pense … Lire la suite
Ce contenu a été importé de YouTube. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un format différent, ou vous pouvez trouver plus d’informations sur leur site Web. Marcus Filly était un pilier des CrossFit Games jusqu’à récemment, lorsqu’il a commencé à reformuler son approche des entraînements autour d’un entraînement sûr et durable qui permettrait … Lire la suite
Merci au commerçant TU PEUX faire autant avec un simple banc de musculation, c’est pourquoi c’est l’un des équipements de gym à domicile les plus polyvalents que vous puissiez posséder. La gamme d’exercices qui utilisent un banc est large – 57, en fait – et vous pouvez toucher à peu près tous les muscles de … Lire la suite
Ce contenu a été importé de YouTube. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un format différent, ou vous pouvez trouver plus d’informations sur leur site Web. L’ancien pilier des CrossFit Games, Marcus Filly, a adapté son entraînement ces dernières années, s’éloignant de l’approche « avant l’heure » qui conduit souvent à une technique compromise, à … Lire la suite
Aperçu: L’entraînement régulier en force est associé à un risque réduit de décès, rapporte une nouvelle étude. L’ajout d’exercices aérobiques à des exercices basés sur le poids ajoute à l’effet protecteur. La source: BMJ Selon des recherches menées sur des personnes âgées et publiées en ligne dans le Journal britannique de médecine sportive. Et s’assurer … Lire la suite
Ce contenu a été importé de YouTube. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un format différent, ou vous pouvez trouver plus d’informations sur leur site Web. Dans une vidéo récente sur sa chaîne YouTube, l’entraîneur de musculation Eugene Teo partage certaines des choses qu’il aurait aimé savoir lorsqu’il a commencé à soulever des … Lire la suite
Ce contenu a été importé de YouTube. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un format différent, ou vous pouvez trouver plus d’informations sur leur site Web. Dans une nouvelle vidéo sur sa chaîne YouTube, l’ancien concurrent des CrossFit Games et entraîneur de musculation fonctionnelle Marcus Filly partage ses meilleurs conseils pour obtenir les … Lire la suite