Un physiothérapeute partage 4 fléchisseurs de la hanche que vous pouvez faire n’importe où
SI VOUS A régulièrement sur le rack de squat, vous avez peut-être ressenti une certaine tension dans les hanches après quelques séries lourdes. Ou peut-être que vous êtes un coureur et que vous souffrez de douleurs à la hanche après une longue journée d’entraînement. Même si vous êtes assis à un bureau ou dans une … Lire la suite