Urgence – vous vous promenez probablement avec, en envoyant des e-mails le demandant et en espérant que votre quart-arrière préféré s’en occupera pendant l’exercice de deux minutes. Mais ce n’est pas quelque chose que vous voulez associer au fait d’aller aux toilettes. Lorsque vos habitudes de toilette régulières deviennent de plus en plus fréquentes, cela … Lire la suite
Les amandes sont l’un des aliments les plus étudiés au monde, mais les faits concernant la noix riche en nutriments peuvent être mal compris en raison de la quantité d’informations complexes disponibles. Nous voulons donc remettre les pendules à l’heure. Cassons cette noix (enfin, graine, techniquement). Question #1 : Les amandes sont-elles riches en calories … Lire la suite
Armée Si vous souhaitez stimuler votre esprit, votre corps et votre esprit en 2023, tout en améliorant vos performances sportives, consultez le manuel de l’armée. Officiellement déployé en 2020, le système holistique de santé et de forme physique (H2F) de l’armée a amélioré le bien-être général des soldats en suivant les cinq piliers de préparation … Lire la suite
Le vendredi est le meilleur jour de la semaine car c’est le plus riche en potentiel. Jour de possibilités, le vendredi est la veille de quelque chose – de fête, de détente, de récupération, de tout vraiment. Vendredi, c’est l’excitation et l’anticipation de quelque chose de grand sur le point de se produire. Si vous … Lire la suite
Merci à adidas Au cas où vous ne l’auriez pas entendu, les vacances arrivent. Comme, au coin de la rue. De nos jours, il incombe à chaque homme de battre la ruée vers les fêtes, donc il ne fait pas les courses à la dernière minute et se retrouve sans rien. La bataille est doublement … Lire la suite
Il est facile de s’enthousiasmer pour les Fêtes : passer du temps de qualité avec vos proches, assister à des rassemblements festifs et prendre des vacances bien méritées en font vraiment la période la plus merveilleuse de l’année. Mais si vous vous concentrez sur des objectifs de remise en forme, qu’il s’agisse d’un nouveau PR au … Lire la suite
Bien qu’elle ait grandi près de Boston, la coureuse Shalane Flanagan a choisi New York pour son premier marathon en 2010 – remportant cette course sept ans plus tard, mettant fin à une sécheresse de 40 ans pour les femmes américaines dans la division ouverte. Mais ce n’était même pas son marathon préféré dans la … Lire la suite
Rester hydraté est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour atteindre vos objectifs de santé, de performance et de forme physique. Une hydratation adéquate peut bénéficier à tout, de la santé du cerveau à la régulation de la température corporelle en passant par le bon fonctionnement des organes. Et si vous … Lire la suite
200mm//Getty Images Si vous souffrez de psoriasis, vous savez à quel point cette maladie peut être frustrante. Le type de psoriasis le plus courant, le psoriasis en plaques – des plaques de peau épaisses et rougeâtres avec des écailles argentées – peut également apparaître en un instant et persister pendant des mois. Pour les 7,5 … Lire la suite
En tant que but défensif pour une université de division 1, Nana Osafo-Mensah connaît le football. Et il sait aussi qu’il fait chaud et humide sous ce casque, c’est pourquoi il préfère être rasé de près. Mais pour lui, se raser a toujours été trop douloureux et pas assez bénéfique. «En tant qu’Afro-américain, j’ai les … Lire la suite