J’ai perdu 35 livres après avoir arrêté de trop manger des aliments « sains » et commencé à manger ce que je voulais avec modération

J'ai perdu 35 livres après avoir arrêté de trop manger des aliments "sains" et commencé à manger ce que je voulais avec modération

J’ai toujours pensé que les aliments étaient « bons » ou « mauvais » et j’ai essayé d’exclure le gluten, les produits laitiers, les glucides raffinés et le sucre. J’ai pris du poids en mangeant beaucoup d’aliments « sains » riches en calories. Ce régime m’a aussi fait trop manger. Je n’ai pas perdu de poids jusqu’à ce que je réalise … Lire la suite

Les médecins mettent en garde contre une « surdose » de supplément de vitamine D – un homme hospitalisé après avoir perdu 28 livres

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Les médecins préviennent qu’une « surdose » de suppléments de vitamine D est à la fois possible et nocive. L’« hypervitaminose D » est en augmentation et a été associée à une grande variété de problèmes de santé potentiellement graves. Les médecins avertissent qu’un « surdosage » de suppléments de vitamine D est à la fois possible et nocif après avoir traité … Lire la suite