Certaines formes d’activité physique protègent le cerveau plus que d’autres, selon une étude | CNN

Certaines formes d'activité physique protègent le cerveau plus que d'autres, selon une étude |  CNN

Note de l’éditeur: Demandez conseil à un professionnel de la santé avant de commencer un programme d’exercices. CNN — Et si vous pouviez regarder toutes les choses que vous faites tous les jours – marcher d’une pièce à l’autre, préparer une présentation à votre bureau, monter et descendre les escaliers pour livrer du linge plié … Lire la suite

Un plan en 12 points pour améliorer votre condition physique générale

Un plan en 12 points pour améliorer votre condition physique générale

Armée Si vous souhaitez stimuler votre esprit, votre corps et votre esprit en 2023, tout en améliorant vos performances sportives, consultez le manuel de l’armée. Officiellement déployé en 2020, le système holistique de santé et de forme physique (H2F) de l’armée a amélioré le bien-être général des soldats en suivant les cinq piliers de préparation … Lire la suite

Le sommeil peut être tout aussi important pour la santé cardiaque que l’alimentation et l’activité physique, selon une étude | CNN

Le sommeil peut être tout aussi important pour la santé cardiaque que l'alimentation et l'activité physique, selon une étude |  CNN

S’inscrire pour Newsletter Dormir, mais mieux de CNN série. Notre guide en sept parties contient des conseils utiles pour mieux dormir. CNN — Si vous voulez garder votre cœur en bonne santé, ajoutez une bonne nuit de sommeil à votre liste de choses à faire, selon une nouvelle étude. Les maladies cardiaques sont la première … Lire la suite

Le physique de Jonathan Majors vient de prendre Internet comme Kang

Le physique de Jonathan Majors vient de prendre Internet comme Kang

Notre article de couverture de novembre avec Jonathan Majors, qui est sur le point de vivre une année énorme à la fois dans le MCU et dans le Croyances franchise, est tombé hier. Dans le profil détaillé, écrit par Clover Hope, Majors a parlé franchement du processus physiquement ardu de se préparer à affronter le … Lire la suite

Ethan Suplee montre son physique musclé sur une photo de piscine torse nu

Ethan Suplee montre son physique musclé sur une photo de piscine torse nu

Ethan Suplee a passé une grande partie des trois dernières années à documenter sa perte de poids et son parcours de remise en forme général : en plus de perdre plus de 200 livres et de réussir à le maintenir en révisant son alimentation, il a également découvert un amour pour la forme physique. Dans une … Lire la suite

La recherche suggère que les utilisateurs d’ayahuasca ont tendance à manger plus sainement, à faire plus d’exercice et à ressentir des bienfaits pour la santé physique et mentale

La recherche suggère que les utilisateurs d'ayahuasca ont tendance à manger plus sainement, à faire plus d'exercice et à ressentir des bienfaits pour la santé physique et mentale

De nouvelles découvertes publiées dans le Magazine sur les drogues psychoactives suggèrent que les utilisateurs réguliers d’ayahuasca présentent certains comportements de santé positifs qui se traduisent par des avantages pour la santé physique et mentale. Par rapport aux données normatives, les utilisateurs d’ayahuasca faisaient plus d’exercice, avaient une alimentation plus saine, jouissaient d’un meilleur bien-être … Lire la suite

Les sept problèmes de santé associés à la violence physique pendant l’enfance

Les sept problèmes de santé associés à la violence physique pendant l'enfance

Si vous avez été maltraité dans votre enfance – par vos parents, un autre adulte de confiance, vos camarades de classe ou n’importe qui d’autre – il y a de fortes chances que vous n’ayez pas besoin d’un groupe de scientifiques pour vous dire que les effets d’entraînement de la douleur peuvent encore se faire … Lire la suite

Mauvaise santé physique et mentale chez les personnes âgées liée à des antécédents de maltraitance d’enfants – Neuroscience News

Neuroscience News logo for mobile.

Aperçu: Les personnes âgées qui ont été maltraitées physiquement dans leur enfance sont beaucoup plus susceptibles de souffrir de douleur chronique et d’autres problèmes de santé chroniques. De plus, ils sont trois fois plus susceptibles de développer des troubles de santé mentale tels que la dépression et l’anxiété. La source: Université de Toronto Selon une … Lire la suite

Une vaste étude révèle qu’il est probablement acceptable de faire tous vos exercices le week-end

Une vaste étude révèle qu'il est probablement acceptable de faire tous vos exercices le week-end

Grâce aux scientifiques qui collectent et analysent d’énormes quantités de données, nous en savons beaucoup sur l’exercice et sur ses bienfaits pour la santé. Nous savons des choses comme le moment optimal de la journée pour faire de l’exercice, la fréquence à laquelle faire de l’exercice et l’intensité à viser. Beaucoup d’entre eux ne sont … Lire la suite

L’exercice peut réduire toutes sortes de risques pour la santé des personnes âgées. Voici comment commencer.

L'exercice peut réduire toutes sortes de risques pour la santé des personnes âgées.  Voici comment commencer.

Imaginez un médicament qui réduise la mortalité par cancer du sein et le risque de récidive du cancer du sein de 50 %, le risque de cancer du côlon et de diabète de type 2 de deux tiers, et celui des maladies cardiaques, de l’hypertension et de la maladie d’Alzheimer de 40 %. De plus, … Lire la suite