Le magnésium peut prévenir le diabète et le cancer ; Quelle est la bonne façon de compléter le magnésium?

(Drazen Zigic/Shutterstock)

Les gens d’aujourd’hui sont généralement déficients en magnésium. Des études nutritionnelles en Europe et aux États-Unis montrent que l’apport en magnésium pour les personnes suivant un régime occidental est généralement inférieur à la norme et que la quantité ne correspond qu’à 30 à 50 % des apports journaliers recommandés (AJR). Au cours du siècle dernier, … Lire la suite

L’entraînement cérébral peut-il prévenir la démence? De nouvelles études pourraient apporter certaines réponses. – Le Boston Globe

L'entraînement cérébral peut-il prévenir la démence?  De nouvelles études pourraient apporter certaines réponses.  - Le Boston Globe

Ce spectre a incité Tardif à se porter volontaire pour un premier essai américain connu sous le nom d’étude POINTER, qui examine si des exercices cérébraux sur ordinateur similaires aux jeux vidéo, combinés à une alimentation saine, à l’exercice et à l’interaction sociale peuvent conjurer la démence chez ceux qui en sont atteints. le plus … Lire la suite

Boire quotidiennement cette boisson populaire peut prévenir les maladies cardiaques

Woman sipping beer

Boire de la bière tous les jours pour se protéger contre les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et d’autres maladies cardiaques peut sembler une énorme contradiction, mais c’est vrai : ouvrir un rhume peut garder notre ticker fort. Bien sûr, comme la plupart des choses dans la vie, il s’agit modération† Selon plusieurs études, … Lire la suite

Prévenir la propagation du monkeypox alors que le nombre de cas augmente à Washington

Preventing spread of monkeypox as cases rise in Washington

Les experts disent que connaître les symptômes et isoler les cas potentiels est le meilleur moyen d’arrêter la propagation. SEATTLE – Les experts disent que l’éducation est le pouvoir lorsqu’il s’agit d’arrêter la propagation du virus monkeypox. Plus vous en savez, moins vous avez de chances de le diffuser. « Il existe des stratégies que nous … Lire la suite

Meilleures habitudes alimentaires pour réduire la consommation de sucre et prévenir le diabète

Meilleures habitudes alimentaires pour réduire la consommation de sucre et prévenir le diabète

Nous sommes tous conscients des dangers d’une trop grande quantité de sucre ajouté. Des études et des experts nous ont avertis que ne pas prêter attention aux sucres ajoutés dans nos aliments quotidiens comme le pain, les boissons en conserve, les aliments transformés, les céréales du petit-déjeuner et les jus de fruits pourrait nous rendre … Lire la suite

Comment prévenir les tiques et la maladie de Lyme dans le Michigan

Comment prévenir les tiques et la maladie de Lyme dans le Michigan

Les tiques peuvent être une partie ennuyeuse de la vie des amateurs de plein air et des amoureux des animaux qui recherchent régulièrement des sentiers boisés ou des endroits avec des zones herbeuses. Et si vous êtes comme beaucoup d’entre nous, trouver une petite tique rampant sur la jambe de votre pantalon ou sur votre … Lire la suite

Prendre ce nouveau supplément peut prévenir les maladies cardiaques – Meilleure vie

Prendre ce nouveau supplément peut prévenir les maladies cardiaques - Meilleure vie

Si vous cherchez une raison de rester actif et d’avoir une alimentation nutritive en vieillissant, vous n’avez pas à chercher bien loin. Plus d’énergie, un risque réduit de maladies chroniques et une meilleure santé mentale ne sont que quelques-uns des nombreux avantages que vous pouvez obtenir, mais garder votre cœur en bonne santé peut figurer … Lire la suite

La meilleure position de sommeil pour prévenir la maladie d’Alzheimer, la SLA et la maladie de Parkinson, selon une nouvelle étude

Alyssa Hui, SeniorsMatter

Sur le dos, face contre terre, sur le côté – lorsque vous faites une sieste ou que vous vous couchez le soir, dans quelle position dormez-vous ? Une étude préclinique suggère que la façon dont nous dormons, en particulier lorsque nous sommes en position latérale (également connue sous le nom de sommeil latéral), peut aider à … Lire la suite

Prendre des suppléments de vitamines pour prévenir les maladies cardiaques fait du cancer un «gaspillage d’argent» pour la plupart

Prendre des suppléments de vitamines pour prévenir les maladies cardiaques fait du cancer un «gaspillage d'argent» pour la plupart

De nouvelles directives médicales indiquent que le marché est en plein essor alors que les Américains recherchent une bonne santé dans les pilules. Après des années d’études et la croissance d’une industrie de plusieurs milliards de dollars, il n’existe toujours aucune preuve concluante que les suppléments vitaminiques aident les patients à éviter les maladies cardiaques … Lire la suite

Comment l’exercice peut aider à prévenir la maladie d’Alzheimer

Comment l'exercice peut aider à prévenir la maladie d'Alzheimer

Votre cerveau adore quand vous faites de l’exercice. Bien sûr, vous n’aimez peut-être pas chaque minute de sueur de votre cours de kickboxing ou de votre course du samedi après-midi, mais votre cerveau en profite. C’est parce que l’exercice n’augmente pas seulement le tonus musculaire. Non seulement il augmente les niveaux d’énergie et améliore l’humeur, … Lire la suite