L’alarme se déclenche. Vous vous habillez, prenez votre café et partez travailler. Mais à l’heure du déjeuner, vous commencez à vous sentir désorganisé. Vous relisez des e-mails parce que vous manquez de concentration et de clarté mentale. Il n’y a rien de pire que le brouillard cérébral. En plus du stress et du manque de … Lire la suite
Inscrivez-vous à la série de newsletters Sleep, But Better de CNN. Notre guide en sept parties contient des conseils utiles pour un meilleur sommeil. CNN — Le cœur battant, je suis assis droit dans mon lit, rouge, en sueur et complètement paniqué. Mon cerveau m’a sorti d’un cauchemar – un rêve si alarmant que je … Lire la suite
Vos rêves peuvent vous en dire beaucoup sur ce qui se passe réellement dans votre tête. Des problèmes ou des problèmes profondément enfouis dans notre subconscient peuvent se manifester dans les rêves et, lorsque le niveau de stress est trop élevé ou que quelqu’un a subi un traumatisme, les gens peuvent avoir des cauchemars récurrents … Lire la suite