Quels sont les grains entiers de toute façon?
Privilégiez les aliments riches en fibres. Lorsque vous comparez des aliments avec une étiquette « grains entiers », choisissez toujours ceux qui contiennent le plus de fibres, a déclaré le Dr. Fille esclave. Un nombre élevé de fibres est un bon signe que la nourriture contient une quantité décente de grains entiers, a ajouté Mme Du. Attention … Lire la suite