Les exercices de pleine conscience peuvent être tout aussi efficaces que les médicaments contre l’anxiété, selon des recherches
Commentez cette histoire Remarque Pratiquer la pleine conscience pour soulager l’anxiété peut être tout aussi efficace que les médicaments, selon de nouvelles recherches. Une étude récente publiée dans JAMA Psychiatry a révélé que les personnes ayant reçu huit semaines d’interventions basées sur la pleine conscience ont connu une diminution de l’anxiété similaire à celles à … Lire la suite