Boire beaucoup de thé peut réduire le risque de développer un diabète de type 2 – Neuroscience News

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Aperçu: La consommation quotidienne de quatre tasses ou plus de thé noir, vert ou oolong était associée à un risque de développer un diabète de type 2 réduit de 17 %. La source: Diabétologie Une revue systématique et une méta-analyse de 19 études de cohorte portant sur plus d’un million d’adultes de huit pays ont … Lire la suite

Il existe une stratégie simple pour réduire la consommation d’alcool, disent les scientifiques, et cela fonctionne

Il existe une stratégie simple pour réduire la consommation d'alcool, disent les scientifiques, et cela fonctionne

Les chercheurs ont trouvé une méthode efficace pour amener les gens à réduire leur consommation d’alcool : insister sur le risque accru de cancer qui l’accompagne et combiner cela avec le comptage de chaque verre. Cette combinaison particulière de messages « pourquoi réduire » et « comment réduire » peut être utile pour promouvoir une bonne santé dans une … Lire la suite

La consommation de graines de lin peut réduire l’accumulation de plaque dentaire de 40 %

La consommation de graines de lin peut réduire l'accumulation de plaque dentaire de 40 %

Les aliments fonctionnels sont de plus en plus populaires pour leur potentiel thérapeutique contre les maladies cardiovasculaires. La recherche suggère que les graines de lin pourraient être l’un des meilleurs aliments pour déboucher les artères après qu’une étude a révélé qu’elles réduisaient l’accumulation de plaque de 40 %. Ces effets ont été attribués à plusieurs … Lire la suite

5 meilleures habitudes de consommation pour réduire la graisse du foie, disent les diététiciens – Ne mangez pas ceci cela

5 meilleures habitudes de consommation pour réduire la graisse du foie, disent les diététiciens - Ne mangez pas ceci cela

Votre foie a plus de 500 fonctions pour vous maintenir en vie et en bonne santé, il mérite donc vos soins et votre attention. Bien que le foie contienne toujours une petite quantité de graisse, certains choix de mode de vie peuvent entraîner une accumulation excessive de graisse dans le foie, ce qui peut entraîner … Lire la suite

Combien devriez-vous marcher pour réduire votre risque de maladie cardiaque ? C’est ce que nous dit une étude | Le temps de l’Inde

Combien devriez-vous marcher pour réduire votre risque de maladie cardiaque ?  C'est ce que nous dit une étude |  Le temps de l'Inde

Selon l’American Heart Association (AHA), la marche est l’un des meilleurs exercices pour la santé cardiaque. Non seulement il aide à augmenter l’énergie, mais il améliore également les niveaux de cholestérol et de tension artérielle. En dehors de cela, la recherche montre que la marche réduit également le risque de diabète de type 2 et … Lire la suite

Les SEPT habitudes saines qui peuvent réduire de près de moitié votre risque d’AVC

Des chercheurs de l'Université du Texas à Houston affirment que maintenir une bonne alimentation et faire de l'exercice régulièrement peuvent même compenser tout risque génétique

S’en tenir à sept habitudes saines peut réduire de près de moitié votre risque d’AVC, selon une étude. Des chercheurs de l’Université du Texas à Houston affirment que maintenir une bonne alimentation et faire de l’exercice régulièrement peuvent même compenser tout risque génétique. Les autres étapes importantes sont de ne pas fumer et de perdre … Lire la suite

Les meilleures habitudes alimentaires pour réduire le risque d’AVC, disent les diététistes – Ne mangez pas ceci cela

Les meilleures habitudes alimentaires pour réduire le risque d'AVC, disent les diététistes - Ne mangez pas ceci cela

Un AVC peut être un événement terrifiant et traumatisant. Les accidents vasculaires cérébraux surviennent lorsque le flux sanguin est bloqué et ne peut pas atteindre votre cerveau, ce qui peut être dû à des artères affaiblies ou rompues ou à l’éclatement d’un vaisseau sanguin. Bien que cela soit effrayant à penser, la bonne nouvelle est … Lire la suite

Ce supplément de vitamines peut réduire la dépression et l’anxiété

Ce supplément de vitamines peut réduire la dépression et l'anxiété

L’histoire en un coup d’œil Des chercheurs de l’Université de Reading ont découvert que les jeunes adultes qui prenaient des suppléments de vitamine B6 à forte dose pendant un mois se sentaient moins anxieux et déprimés. Pour l’étude, plus de 300 participants ont reçu au hasard soit des doses élevées de vitamines B6, B12, soit … Lire la suite

Le fruit n ° 1 à manger quotidiennement pour réduire le cholestérol, selon une nouvelle étude – Ne mangez pas ceci cela

Le fruit n ° 1 à manger quotidiennement pour réduire le cholestérol, selon une nouvelle étude - Ne mangez pas ceci cela

Il existe de nombreuses raisons d’ajouter des myrtilles, des bananes et des mandarines à votre alimentation, mais ce ne sont pas les seuls fruits que vous devriez manger régulièrement. Selon de nouvelles recherches, vous pourriez même manger un avocat tous les jours, car cet aliment savoureux et polyvalent peut réduire votre taux de cholestérol. Dans … Lire la suite

Diabète : 5 façons d’ajouter du citron à votre alimentation pour réduire la glycémie

Diabète : 5 façons d'ajouter du citron à votre alimentation pour réduire la glycémie

Si vous avez souffert de diabète et que vous avez trouvé des moyens de contrôler ces pics de sucre qui surviennent souvent à l’improviste, l’humble citron peut venir à votre secours grâce à l’abondance de fibres solubles et de vitamine C présentes dans les agrumes. Une étude récente a montré comment le jus de citron … Lire la suite