Le régime méditerranéen «vert» brûle les graisses plus rapidement qu’une alimentation saine seule: étude

Le régime méditerranéen «vert» brûle les graisses plus rapidement qu'une alimentation saine seule: étude

Suivre le régime méditerranéen « vert » aide à brûler les graisses trois fois plus rapidement qu’une alimentation saine typique, selon une nouvelle étude. Une recherche publiée dans la revue BMC Medicine a révélé que la consommation d’un régime méditerranéen à base de plantes permettait au corps de brûler un type dangereux de graisse corporelle trois fois … Lire la suite

Aucun lien entre le régime méditerranéen et la diminution du risque de démence – Neuroscience News

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Aperçu: La recherche ne trouve aucune preuve significative de l’association entre suivre le régime méditerranéen ou un régime conventionnel et un risque réduit de développer une démence. La source: À Un certain nombre d’études ont suggéré qu’une alimentation saine peut réduire le risque de démence, mais une nouvelle étude a révélé que deux régimes, dont … Lire la suite

6 avantages pour la santé scientifiquement prouvés d’un régime à base de plantes

Human Health Strength Longevity Concept

Un régime à base de plantes peut être utile si vous souhaitez perdre du poids, éviter le diabète ou réduire votre risque de maladie d’Alzheimer. Une nouvelle étude indique que tous les médecins devraient être conscients des avantages des régimes à base de plantes pour ces six problèmes de santé Selon un récent commentaire du … Lire la suite

Dépression liée à la consommation d’un régime inflammatoire et augmentation du risque de vulnérabilité – Neuroscience News

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Aperçu: Les adultes d’âge moyen et plus âgés souffrant de dépression peuvent être plus vulnérables aux effets de l’inflammation alimentaire, ce qui augmente le risque de fragilité et d’autres problèmes de santé. La source: Hébreu SeniorLife Hindu et Arthur Marcus Institute for Aging Research Une nouvelle étude publiée dans Le Journal de gérontologie : sciences médicales … Lire la suite

La recherche montre qu’un régime pauvre en protéines peut être la clé d’habitudes alimentaires plus saines

La recherche montre qu'un régime pauvre en protéines peut être la clé d'habitudes alimentaires plus saines

À travers L’Association européenne de gastroentérologie, d’hépatologie et de nutrition pédiatriques (ESPGHAN) 18 juillet 2022 À l’âge de 18 mois, les bébés nourris avec des portions d’essai du nouveau régime nordique mangeaient 46 % de légumes en plus que ceux nourris avec un régime conventionnel. Initier les nourrissons et les tout-petits à un régime pauvre … Lire la suite

Plan de régime Keto de 7 jours et repas

keto diet plan

Le régime céto continue d’être un régime populaire pour les personnes qui cherchent à perdre du poids, à stabiliser leur glycémie et leur taux d’insuline et, dans certains cas, à réduire ou même à inverser le risque de diabète de type 2. La régime céto permet ces améliorations de la santé en limitant les glucides … Lire la suite

Baies, chou et poisson en conserve – devrions-nous adopter le régime scandinave ?

Le régime nordique met l'accent sur une plus grande consommation de fruits, de baies, de légumes, de grains entiers, de poisson et de gibier, et moins de sucreries, de produits laitiers, de viande et de volaille.  C'est un choix sain et si vous êtes intelligent, cela peut être un mode de vie beaucoup moins cher

Le soi-disant régime méditerranéen est considéré comme la référence en matière d’alimentation saine, mais il existe un autre plan de repas qui contient autant de nutriments, expliquent les experts. Le régime nordique met l’accent sur une consommation plus élevée de fruits, de baies, de légumes, de grains entiers, de poisson et de gibier, et moins … Lire la suite

L’homme ne vit plus uniquement en faisant de l’exercice ou en suivant un régime, selon une étude

L'homme ne vit plus uniquement en faisant de l'exercice ou en suivant un régime, selon une étude

Une alimentation saine ou l’exercice ne suffisent pas à eux seuls à prévenir les maladies chroniques, selon de nouvelles recherches. Contrairement à la croyance populaire, vous ne pouvez pas échapper aux conséquences d’une mauvaise alimentation – et manger sainement à lui seul ne conjurera pas la maladie. La plupart des gens savent que faire de … Lire la suite

Cela pourrait être le pire régime pour le cancer colorectal, suggère une nouvelle étude – Ne mangez pas ceci cela

Cela pourrait être le pire régime pour le cancer colorectal, suggère une nouvelle étude - Ne mangez pas ceci cela

Si vous mangez beaucoup de collations salées, de friandises sucrées et de viande rouge, il est possible que votre menu personnel se compose d’un régime occidental. Également avec une part équitable d’aliments raffinés et transformés, selon le Journal américain de physiologie, ce régime particulier manque d’une quantité suffisante d’options plus saines comme les légumes et … Lire la suite

# 1 Meilleur régime pour réduire la graisse du foie, selon une nouvelle étude – Ne mangez pas ceci cela

# 1 Meilleur régime pour réduire la graisse du foie, selon une nouvelle étude - Ne mangez pas ceci cela

Il est courant de croire qu’une alimentation saine est une alimentation faible en gras. Et même s’il est possible que vous mangiez trop de matières grasses, il existe également des raisons importantes de vous assurer que votre alimentation contient suffisamment de graisses saines. En fait, de nouvelles preuves montrent que le passage à un régime … Lire la suite