Plan de régime Keto de 7 jours et repas

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Le régime céto continue d’être un régime populaire pour les personnes qui cherchent à perdre du poids, à stabiliser leur glycémie et leur taux d’insuline et, dans certains cas, à réduire ou même à inverser le risque de diabète de type 2. La régime céto permet ces améliorations de la santé en limitant les glucides … Lire la suite

Fréquence des repas et taille des portions : ce que vous devez savoir

Fréquence des repas et taille des portions : ce que vous devez savoir

Dans la culture moderne, il est généralement admis que les gens doivent diviser leur alimentation quotidienne en trois repas principaux : petit-déjeuner, déjeuner et dîner. — pour une santé optimale. Cette croyance découle principalement de la culture et premières études épidémiologiques. Ces dernières années, cependant, les experts ont commencé à changer de point de vue, suggérant … Lire la suite

Le simple fait de voir un repas déclenche une réaction inflammatoire dans le cerveau – Neuroscience News

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Aperçu: La simple vue et l’odeur d’un repas avant la consommation déclenchent la libération d’insuline. Cette libération d’insuline dépend d’une réponse inflammatoire à court terme. Chez les personnes en surpoids, cette réponse inflammatoire est tellement exagérée qu’elle peut réduire la sécrétion d’insuline. La source: Université de Bâle Avant même que les glucides n’atteignent la circulation … Lire la suite

Repas régime méditerranéen sans sucre

Repas régime méditerranéen sans sucre

Une semaine sans sucre Plan de repas diététique méditerranéen | Bonne nourriture Passer à l’article Navigation supérieure Fermer cette boîte de dialogue Découvrez Manger Bien Fermer cette boîte de dialogue Partagez et plus Fermer cette boîte de dialogue Voir l’image Repas régime méditerranéen sans sucre ce lien renvoie à un site externe qui peut ou … Lire la suite