5 conseils pour vous aider à respecter un plan d’entraînement
Ce qui suit est un extrait du nouveau guide d’entraînement Men’s Health Défi de transformation de 90 jours : armes. En un seul volume, vous obtenez tous les outils dont vous avez besoin – des informations, un guide nutritionnel et des séances d’entraînement – pour développer vos bras en seulement 3 mois. OBTENEZ UN PLAN est … Lire la suite