Il existe un moyen simple de compenser les risques pour la santé de rester assis toute la journée

Il existe un moyen simple de compenser les risques pour la santé de rester assis toute la journée

Pour réduire les effets nocifs de la position assise sur la santé, faites une marche légère de 5 minutes toutes les demi-heures. C’est la principale conclusion d’une nouvelle étude que mes collègues et moi avons publiée dans la revue Médecine et science du sport et de l’exercice. Nous avons demandé à 11 adultes en bonne … Lire la suite

15 manteaux et vestes dont vous avez besoin cet hiver pour rester au chaud et stylé

15 manteaux et vestes dont vous avez besoin cet hiver pour rester au chaud et stylé

Une bonne veste d’hiver pour hommes ne devrait jamais sacrifier le style pour la chaleur ou vice versa – les deux devraient être tout aussi importants si vous décidez d’investir dans une. Dan Hendricks, directeur de marque de Bespoke Post, estime que la meilleure veste d’hiver pour vous devrait vous donner une belle apparence et … Lire la suite

Ces semelles testées par les éditeurs sont idéales pour rester debout toute la journée

Ces semelles testées par les éditeurs sont idéales pour rester debout toute la journée

Les semelles intérieures semblent d’une simplicité trompeuse : ce ne sont en réalité que des inserts en mousse ayant la forme générale d’un pied, n’est-ce pas ? On le fera, en quelque sorte. Mais si vous voulez vraiment soutenir vos pieds, il est utile de savoir quelle est la meilleure semelle intérieure. pour vous. Donc, avant de … Lire la suite

Charles Kelley de Lady A a une approche intelligente pour rester sobre

Charles Kelley de Lady A a une approche intelligente pour rester sobre

Une maison Charles Kelley plus propre et plus mince à Nashville en octobre 2022.DIANE ROI LES AVANTAGES et les inconvénients d’être une star country terre-à-terre sont bien équilibrés. D’un côté, si vous faites une erreur, un gars dans un bar qui est rapide avec son téléphone s’assurera que tout le monde le sait. D’autre part, … Lire la suite

Rester hydraté est lié à un risque plus faible de maladie, à un vieillissement plus rapide et à une mort prématurée, selon une étude | CNN

Rester hydraté est lié à un risque plus faible de maladie, à un vieillissement plus rapide et à une mort prématurée, selon une étude |  CNN

Note de l’éditeur: Inscrivez-vous à Eat, But Better de CNN : style méditerranéen. Notre guide en huit parties vous montre un mode de vie alimentaire délicieux et soutenu par des experts qui améliorera votre santé pour la vie. CNN — Vous savez peut-être qu’être suffisamment hydraté est important pour les fonctions corporelles quotidiennes telles que … Lire la suite

Dr. Sanjay Gupta : 6 clés pour rester affûté en 2023 | CNN

Dr.  Sanjay Gupta : 6 clés pour rester affûté en 2023 |  CNN

Note de l’éditeur: Le correspondant médical en chef de CNN, le Dr. Sanjay Gupta est un neurochirurgien praticien et l’auteur du nouveau livre « 12 Weeks to a Sharper You: A Guided Program ». CNN — Au moins une fois par an, nous lisons un titre étincelant sur un nouveau médicament prometteur qui pourrait aider les patients … Lire la suite

8 câbles de charge iPhone fiables pour rester chargé lors de vos déplacements

8 câbles de charge iPhone fiables pour rester chargé lors de vos déplacements

Merci au revendeur SI VOUS partie de la fam Apple, vous savez que presque rien dans son catalogue n’est bon marché. La meilleure version de l’iPhone 14 en particulier coûte plus de 1 000 $, et c’est avant d’ajouter des accessoires indispensables comme un bon étui portefeuille pour iPhone, une paire d’AirPods (et un étui … Lire la suite

Ces ensembles d’haltères réglables vous aideront à rester gonflé à la maison

Ces ensembles d'haltères réglables vous aideront à rester gonflé à la maison

S’IL Y A Une pièce d’équipement de fitness que vous devriez avoir dans votre salle de gym à domicile, ce devrait être des haltères. « Il y a une raison pour laquelle les haltères sont dans tous les grands gymnases », dit MH le directeur du fitness Ebenezer Samuel, CSCS, qui a créé un programme de renforcement … Lire la suite

Pourquoi le HIIT de Joe Wicks est vraiment le secret pour rester mince : les rebonds brutaux de l’exercice brûlent plus de graisse

Selon une équipe de chercheurs internationaux, ceux qui font un entraînement intense par intervalles chaque semaine brûlent jusqu'à 0,13 g de graisse en plus pour chaque minute d'activité physique, par rapport à ceux qui ne font pas d'exercice.  Les entraînements, qui alternent burpees, squats et pompes avec repos, ont été rendus populaires par Joe Wicks (photo), qui met en ligne des vidéos en tant que Body Coach.

Pourquoi le HIIT de Joe Wicks est vraiment le secret pour rester mince : des rafales brutales de squats, de burpees et de pompes brûlent plus de graisse que de simplement courir, selon une étude Les amateurs d’entraînement HIIT brûlent jusqu’à 0,13 g de graisse en plus par minute d’activité Selon les chercheurs, cela pourrait … Lire la suite