Vous vous réveillez au milieu de la nuit et la question « faire pipi ou ne pas faire pipi » se pose. Vous êtes à l’aise et vous êtes fatigué. Mais votre vessie ne vous laissera vraiment pas rester. Alors lève-toi et gère-le. Rincer et répéter. Presque tout le monde se réveille au milieu de la nuit … Lire la suite
Des chercheurs de l’Université de Californie à Berkeley ont découvert que l’on peut se réveiller frais et dispos chaque matin en se concentrant sur trois éléments clés : le sommeil, l’exercice et le petit-déjeuner. Conseils trouvés par les chercheurs : Dormez plus longtemps et plus tard, faites de l’exercice la veille et prenez un petit-déjeuner faible en … Lire la suite
NAFLD décrit la présence de cellules graisseuses dans le foie, qui affecte la plupart des gens à des degrés divers. Des problèmes surviennent lorsque ces cellules graisseuses empêchent l’organe de fonctionner correctement en provoquant une accumulation de déchets toxiques dans le corps. Plus l’étendue de ces dommages est importante, moins l’organe est susceptible de récupérer, … Lire la suite
Vous serez peut-être surpris d’apprendre que même pendant les profondeurs du sommeil, votre cerveau passe par de brèves périodes d’éveil. Ces « micro-excitations », comme on les appelle, sont trop courtes pour être mémorisées le lendemain matin, mais ensemble, elles peuvent aider votre cerveau à consolider vos souvenirs de la veille. Parmi les souris endormies, des chercheurs … Lire la suite