Savoir que vous devez améliorer votre style de vie pour des raisons de santé est une chose ; la réalisation de ces changements est une autre histoire et peut être écrasante – et frustrante – avec les messages constants d’habitudes franchement irréalistes que vous devez adopter. Mais une bonne santé intestinale (c’est-à-dire un équilibre sain … Lire la suite
Quelle est la première chose qui vous vient à l’esprit lorsque vous entendez les mots « intolérance alimentaire » ? Je suppose que c’est une intolérance au gluten. Des enquêtes montrent que jusqu’à 20 % des personnes pensent avoir un problème avec le gluten, une protéine présente dans le blé, l’orge et le seigle. Beaucoup le blâment sur … Lire la suite
C’est un problème qui touche des millions d’entre nous et peut être très débilitant – et c’est l’une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens vont chez leur médecin généraliste. Je parle de la constipation, un sujet dont on ne parle pas assez, même s’il peut avoir un impact majeur sur notre santé … Lire la suite
C’est un problème qui touche des millions d’entre nous et peut être très débilitant – et c’est l’une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens vont chez leur médecin généraliste. Je parle de la constipation, un sujet dont on ne parle pas assez, même s’il peut avoir un impact majeur sur notre santé … Lire la suite