L’entraîneur de force du Rock décompose sa routine de renforcement des bras «Black Adam»

L'entraîneur de force du Rock décompose sa routine de renforcement des bras «Black Adam»

Quand Dwayne Johnson a été choisi pour le rôle principal de DC Adam noir, il l’a vu comme une opportunité d’entrer dans la forme la plus avancée de sa carrière, en utilisant plus de muscles que jamais pour incarner le physique d’un super-héros plus grand que nature.  » . . » « L’objectif de la phase de … Lire la suite

Essayez cette routine de mobilité du bas du dos de 3 minutes pour un meilleur mouvement

Essayez cette routine de mobilité du bas du dos de 3 minutes pour un meilleur mouvement

Votre bas du dos vous gêne depuis un certain temps, et pourtant vous n’avez rien fait pour soulager votre raideur et votre inconfort. Vous pouvez avoir mal au dos après être resté longtemps assis sur une chaise de bureau. Ou peut-être que les maux de dos surviennent après une longue journée de voyage et que … Lire la suite

Utilisez cette routine de mobilité de 3 minutes pour desserrer les chevilles raides

Utilisez cette routine de mobilité de 3 minutes pour desserrer les chevilles raides

Vous montrez beaucoup de TLC à vos épaules et à vos quadriceps. Vous pouvez même leur offrir des séances d’étirement spéciales et les traiter avec des aides à la récupération telles que des masseurs à percussion. tes chevilles ? Nous allons continuer et supposer que vous négligez souvent ces articulations vitales lorsqu’il s’agit de prendre … Lire la suite

Un haltérophile a pris la routine d’entraînement de l’homme le plus fort du monde

Un haltérophile a pris la routine d'entraînement de l'homme le plus fort du monde

Ce contenu a été importé de YouTube. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un format différent, ou vous pouvez trouver plus d’informations sur leur site Web. John Haack est sans doute le meilleur haltérophile au monde livre pour livre, avec un total record de squat, de banc et de soulevé de terre de … Lire la suite

Tia-Clair Toomey a partagé sa routine d’étirement avant l’entraînement

Tia-Clair Toomey a partagé sa routine d'étirement avant l'entraînement

Ce contenu a été importé de YouTube. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un format différent, ou vous pouvez trouver plus d’informations sur leur site Web. Dans une vidéo récente sur sa chaîne YouTube, Tia-Clair Toomey, six fois championne des CrossFit Games, montre l’un des étirements qu’elle effectue chaque jour avant de commencer … Lire la suite

Maman se réveille d’une opération de routine pour découvrir qu’elle a un sac de stomie

Maman se réveille d'une opération de routine pour découvrir qu'elle a un sac de stomie

Une mère qui s’est réveillée après une intervention chirurgicale de routine pour brûler un kyste en apprenant la nouvelle choquante qu’elle s’était fait insérer une poche de stomie et retirer une trompe de Fallope célèbre maintenant une vie sans douleur invalidante. Pendant des mois, les médecins avaient eu du mal à trouver la cause de … Lire la suite