TRAVAILLER AVEC athlètes professionnels, militaires et responsables civils du fitness au début des années 2000, la physiothérapeute Kelly Starrett a remarqué un problème récurrent. Beaucoup de gens souffraient et n’avaient pas une gamme complète de mouvements pour les mouvements de base comme les squats et les fentes. Cela a inspiré Starrett à créer ce qu’il … Lire la suite
Selon une nouvelle étude, manger deux onces de noix par jour pendant 16 semaines a amélioré les indicateurs autodéclarés de la santé mentale chez les étudiants de premier cycle. Il protégeait également contre les effets négatifs du stress scolaire et améliorait la qualité du sommeil à long terme. La vie universitaire peut être incroyablement stressante … Lire la suite
Merci au revendeur EST CONDITIONNEUR vraiment nécessaire pour les gars? Cela dépend de l’homme, mais si vous avez les cheveux secs ou un cuir chevelu squameux, cela pourrait être un signe que vos cheveux manquent d’humidité et vous pourriez bénéficier de l’ajout d’un revitalisant à votre routine de toilettage sous la douche. Le shampooing n’ajoute … Lire la suite
Suivre le régime méditerranéen « vert » aide à brûler les graisses trois fois plus rapidement qu’une alimentation saine typique, selon une nouvelle étude. Une recherche publiée dans la revue BMC Medicine a révélé que la consommation d’un régime méditerranéen à base de plantes permettait au corps de brûler un type dangereux de graisse corporelle trois fois … Lire la suite
Nouvelles Kinnesha George il y a 13 heures Maria Nicholson, au centre, lors du lancement de son restaurant Royal T Cafe à Buck Buck Alley, Canaan, jeudi. – Photo de David Reid Maria Nicholson, 72 ans, née à Charlotteville, ouvre un petit restaurant pour aider Tobago à manger naturellement et nutritivement. Jeudi, Nicholson a lancé … Lire la suite
Aperçu: L’intégration d’un régime alimentaire riche en protéines pendant un régime conduit à des choix alimentaires globaux plus sains et aide à réduire la perte de masse maigre. Une diminution de la perte de graisse corporelle maigre est associée à une perte de poids. La source: Rutgers Selon une étude de Rutgers, manger une proportion … Lire la suite
Si vous souhaitez inclure plus de nutriments dans votre alimentation sans même essayer, vous voudrez peut-être vous lier d’amitié avec les graines de lin. «Les graines de lin sont largement disponibles et vendues entières ou moulues», explique Heather Shasa, diététiste et nutritionniste. « Optez pour les options moulues, moulues ou moulues car le processus de mouture … Lire la suite