Le chef Allen Campbell, largement reconnu comme l’ancien chef personnel de Tom Brady de 2013 à 2016, est connu pour donner la priorité aux aliments entiers qui sont anti-inflammatoires et favorisent un intestin sain. « Ma philosophie personnelle est que la nourriture est destinée à être consommée non raffinée », a déclaré Campbell à WebMD. La santé … Lire la suite
Milo Bryant est à la fois un coach de performance et un journaliste accompli. Il a aussi la cinquantaine – et son livre Imparable après 40 ans vous donne la feuille de route pour faire plus que simplement rester actif en tant qu’ »adulte ». Milo s’entraîne dur et récupère encore mieux pour pouvoir faire ce qu’il … Lire la suite
EN DESSOUS DE TOUT les emballages tape-à-l’œil, de nombreux en-cas soi-disant sains qui ont fait leurs débuts ces dernières années, ne sont vraiment que de la camelote. Nous sommes allés à la recherche d’options de haute qualité qui fournissent réellement des protéines de renforcement musculaire, des graisses saines pour le cœur, des fibres de remplissage … Lire la suite
L’heure à laquelle vous mangez le soir a un impact majeur sur le nombre de calories que vous brûlez pendant la journée, votre appétit et votre graisse ou tissu adipeux dans votre corps, selon une étude menée par des chercheurs de la Harvard Medical School du Brigham and Women’s Hospital . . L’étude, publiée dans … Lire la suite
Milo Bryant est à la fois un coach de performance et un journaliste accompli. Il a aussi la cinquantaine – et son livre Imparable après 40 ans vous donne la feuille de route pour faire plus que simplement rester actif en tant qu’ »adulte ». Milo s’entraîne dur et récupère encore mieux pour pouvoir faire ce qu’il … Lire la suite
Aperçu: Une nouvelle méta-analyse se concentre sur ce que nous savons et ce que nous ne savons pas sur ce qui est bon et mauvais pour notre santé. La source: IHME Un nouvel ensemble de méta-analyses clarifie les directives de santé souvent complexes et contradictoires qui lient certains régimes, comportements et conditions à la maladie. … Lire la suite
Les directives saines que vous suivez peuvent en fait être des mythes ridicules. La semaine dernière, la règle selon laquelle vous devriez faire 10 000 pas par jour a fait la une des journaux lorsqu’il a été rapporté que le nombre était en fait un stratagème de marketing japonais avec peu de fondement scientifique. Ce … Lire la suite
À travers SciTechDaily.com 22 juillet 2022 Il existe de nombreuses collations qui prétendent être saines, mais qui s’avèrent être tout sauf cela. Cependant, si vous essayez de perdre du poids mais que vous voulez quand même grignoter tout au long de la journée, envisagez des options saines et faibles en calories pour tous les goûts. … Lire la suite
S’en tenir à sept habitudes saines peut réduire de près de moitié votre risque d’AVC, selon une étude. Des chercheurs de l’Université du Texas à Houston affirment que maintenir une bonne alimentation et faire de l’exercice régulièrement peuvent même compenser tout risque génétique. Les autres étapes importantes sont de ne pas fumer et de perdre … Lire la suite
À travers L’Association européenne de gastroentérologie, d’hépatologie et de nutrition pédiatriques (ESPGHAN) 18 juillet 2022 À l’âge de 18 mois, les bébés nourris avec des portions d’essai du nouveau régime nordique mangeaient 46 % de légumes en plus que ceux nourris avec un régime conventionnel. Initier les nourrissons et les tout-petits à un régime pauvre … Lire la suite