Les gens du soir montrent une meilleure adoption de l’anxiété, ce qui peut augmenter le risque de développer de l’anxiété

Neuroscience News logo for mobile.

Aperçu: La vulnérabilité des personnes présentant des chronotypes du soir à l’anxiété, au SSPT et aux troubles connexes peut être médiée par une acquisition altérée de la peur. La source: Fondation Bial. Connaissez-vous votre chronotype ? Les chronotypes sont nos profils circadiens préférés, c’est-à-dire qu’ils font référence aux différences de performance de chaque personne concernant … Lire la suite

Faites-vous du sport le matin ou le soir ? Cela dépend de votre objectif, selon une nouvelle étude

Faites-vous du sport le matin ou le soir ?  Cela dépend de votre objectif, selon une nouvelle étude

Des millions d’Américains prennent du temps dans leur emploi du temps chargé pour faire de l’exercice quotidiennement. Mais seulement 23 % des adultes âgés de 18 ans et plus respectent les directives recommandées pour les activités aérobiques et de renforcement musculaire. Le plus gros obstacle pour la plupart des gens : ne pas avoir assez … Lire la suite