COMME LA PLUPART DES GENS, probablement pas dormir suffisamment. Vous pouvez vous réveiller constamment groggy ou avoir du mal à passer la journée sans faire la sieste. Cette constante manque de repos peut avoir un certain nombre de conséquences sur la santé, notamment une baisse de votre glycémie testostérone les niveaux. Testostérone est l’hormone sexuelle … Lire la suite
Note de l’éditeur: Demandez conseil à un professionnel de la santé avant de commencer un programme d’exercices. CNN — Et si vous pouviez regarder toutes les choses que vous faites tous les jours – marcher d’une pièce à l’autre, préparer une présentation à votre bureau, monter et descendre les escaliers pour livrer du linge plié … Lire la suite
Il n’y a pas un meilleur matelas en mousse à mémoire de forme, mais plutôt un meilleur pour vous. Si vous cherchez à mettre à niveau votre matelas existant vers un modèle en mousse à mémoire de forme, voici les éléments clés à considérer : Type de sommeil La façon dont vous dormez est peut-être … Lire la suite
Nous l’avons tous déjà entendu : tous les adultes devraient dormir de sept à neuf heures par nuit. Mais vraiment, six heures de sommeil, c’est un peu moins que sept, alors vraiment, à quel point est-ce mauvais ? Ce n’est pas génial, selon Peter Polos, MD, professeur agrégé de médecine du sommeil au Hackensack JFK … Lire la suite
Commentez cette histoire Remarque La couverture lestée a gagné en popularité ces dernières années, les fabricants et les utilisateurs vantant ses avantages, notamment l’aide aux problèmes de sommeil et d’anxiété. Une étude récente suggère un mécanisme qui pourrait expliquer pourquoi les couvertures lestées semblent aider certaines personnes à mieux dormir. L’utilisation d’une couverture lestée peut … Lire la suite
Merci au vendeur SI VOUS AVEZ Si vous avez été un peu en dehors de votre horaire de sommeil ces derniers temps, pensez à un suivi du sommeil. Les meilleurs trackers de haute technologie analysent votre fréquence cardiaque et votre temps de sommeil pour (1) vous donner une carte générale de votre repos et (2) … Lire la suite
S’inscrire pour Newsletter Dormir, mais mieux de CNN série. Notre guide en sept parties contient des conseils utiles pour mieux dormir. CNN — Si vous voulez garder votre cœur en bonne santé, ajoutez une bonne nuit de sommeil à votre liste de choses à faire, selon une nouvelle étude. Les maladies cardiaques sont la première … Lire la suite
Souvent décriée comme un effet secondaire d’une mauvaise alimentation ou d’une mauvaise santé plus large, l’inflammation peut en fait être bonne pour vous lorsqu’elle se manifeste de manière aiguë. En effet, pendant l’inflammation, le corps envoie un flux de globules blancs vers une partie particulière du corps, ce qui aide à se protéger contre les … Lire la suite
Cette analyse au microscope électronique montre un amas de cellules tumorales circulantes (CTC) vu dans les filtres d’un dispositif microfluidique utilisé pour traiter les échantillons de sang. Chaque cellule du cluster provient du même patient. Plus petit qu’un point dans un magazine, cet amas métastatique de cellules flotte dans le sang et se loge dans … Lire la suite
Aperçu: Une étude du cortex cérébral a révélé qu’il existe une réponse robuste au son pendant le sommeil qui reflète largement la réponse du cerveau pendant l’éveil. Cependant, les différences dans les ondes cérébrales qui aident le cerveau à comprendre le son et à anticiper ce qui vient ensuite manquent pendant le sommeil. La source: … Lire la suite