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Je veux développer mes muscles et perdre de la graisse corporelle. Un nutritionniste a déclaré qu’il obtiendrait des protéines de diverses sources, notamment du poisson et des pois chiches.

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Je veux développer mes muscles et perdre de la graisse corporelle. Un nutritionniste a déclaré qu'il obtiendrait des protéines de diverses sources, notamment du poisson et des pois chiches.

Un homme de 35 ans a soumis un régime quotidien moyen à évaluer pour Insider’s Nutrition Clinic. Il a dit à Insider qu’il voulait développer ses muscles et perdre de la graisse corporelle. Pour faire réviser votre alimentation par un expert, veuillez remplir ce formulaire. Chargement Quelque chose est en cours de chargement. Merci pour … Lire la suite

Huit sources de fer à inclure dans votre alimentation

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Huit sources de fer à inclure dans votre alimentation

Si vous ne voulez pas vous sentir fatigué, il est très important de vous assurer d’inclure beaucoup de sources de fer dans votre alimentation. En effet, le fer est un minéral essentiel dont le corps a besoin pour fabriquer l’hémoglobine, un type de protéine dans les globules rouges qui transporte l’oxygène de vos poumons vers … Lire la suite

10 excellentes sources de fibres à manger dès maintenant pour une meilleure digestion

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10 excellentes sources de fibres à manger dès maintenant pour une meilleure digestion

Bien que les fibres soient surtout connues pour leur capacité magique à prévenir les problèmes de constipation, les fibres peuvent faire beaucoup plus pour vous – et ces bonnes sources de fibres vous aideront à le faire. La fibre aide réduire le cholestérol, réduisant le risque de maladie cardiaque. Il aide également à réduire le … Lire la suite

Il a été découvert que la région du cerveau joue un rôle essentiel dans la pesée des informations provenant de différentes sources – Neuroscience News

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Aperçu: La recherche révèle que le lobe pariétal postéro-inférieur joue un rôle essentiel dans l’intégration d’informations provenant de différentes sources lors de tâches de prise de décision. La source: RIKEN Trois neuroscientifiques du RIKEN ont découvert une région du cerveau chez les macaques qui est responsable de l’intégration d’informations provenant de différentes sources lors de … Lire la suite