Les aliments fermentés et les fibres peuvent réduire les niveaux de stress – Neuroscience News

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Aperçu: Ajouter plus d’aliments fermentés et de fibres à votre alimentation quotidienne pendant quatre semaines a un impact significatif sur la réduction du stress. La source: La conversation Lorsqu’il s’agit de gérer le stress, on nous dit souvent que les meilleures choses à faire sont de faire de l’exercice, de prendre du temps pour nos … Lire la suite

Vous souhaitez réduire votre stress ? Cela peut prendre seulement 4 semaines pour manger ce genre de nourriture

Vous souhaitez réduire votre stress ?  Cela peut prendre seulement 4 semaines pour manger ce genre de nourriture

Lorsqu’il s’agit de gérer le stress, on nous dit souvent que les meilleures choses à faire sont de faire de l’exercice, de prendre du temps pour nos activités préférées ou d’essayer la méditation ou la pleine conscience. Mais les types d’aliments que nous mangeons peuvent également être un moyen efficace de gérer le stress, selon … Lire la suite

Comment le stress peut accélérer le vieillissement du système immunitaire

Comment le stress peut accélérer le vieillissement du système immunitaire

Répondre à cette histoire Remarque À mesure que les gens vieillissent, leur système immunitaire commence naturellement à décliner. Ce vieillissement du système immunitaire, appelé immunosénescence, peut être une partie importante des problèmes de santé liés à l’âge tels que le cancer et les maladies cardiovasculaires, ainsi que la réponse moins efficace des personnes âgées aux … Lire la suite

4 herbes pour gérer le stress et favoriser le bien-être général

4 herbes pour gérer le stress et favoriser le bien-être général

La nutrition peut jouer un rôle important dans l’équilibre hormonal et le soutien de la santé mentale. Voici 4 herbes qui peuvent aider à gérer le stress et contribuer au bien-être général. †Lire la suite Publié le 12 juillet 2022 21:29 IST 1 † 5 Publié le 12 juillet 2022 21:29 IST Aux prises avec … Lire la suite

CPTSD: Une nouvelle catégorie de diagnostic dans le trouble de stress post-traumatique – Neuroscience News

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Aperçu: Les chercheurs proposent un nouveau résumé des symptômes pour le diagnostic du CPTSD, un frère du PTSD récemment officiellement reconnu par l’OMS. Le CPTSD survient généralement après une exposition prolongée à des expériences traumatisantes, telles que la maltraitance, la torture ou la violence domestique. La source: Université de Zürich L’Organisation mondiale de la santé … Lire la suite

Le sommeil induit par le stress peut aider les souris à faire face à leurs peurs ultérieures – Neuroscience News

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Aperçu: La recherche révèle comment le stress peut déclencher le sommeil chez les souris et comment ce sommeil induit par le stress peut aider à réduire l’anxiété le lendemain. La source: collège impérial de Londres Le stress stimule un type de sommeil chez la souris qui soulage ensuite l’anxiété, selon une nouvelle recherche qui identifie … Lire la suite

Le stress social vieillit prématurément votre système immunitaire, selon une étude

The mental cost of trauma

Le vieillissement du système immunitaire peut entraîner des cancers, des maladies cardiaques et d’autres problèmes de santé liés à l’âge et réduire l’efficacité des vaccins, comme le Covid-19, a déclaré l’auteur principal Eric Klopack, chercheur postdoctoral à la Leonard Davis School de l’Université de Californie du Sud. de Gérontologie. « Les personnes ayant des scores de … Lire la suite

Le stress social a été lié au vieillissement accéléré du système immunitaire. Voici ce que vous devez savoir

Le stress social a été lié au vieillissement accéléré du système immunitaire.  Voici ce que vous devez savoir

À mesure que les gens vieillissent, leur système immunitaire commence naturellement à décliner. Ce vieillissement du système immunitaire, appelé immunosénescence, peut être une partie importante des problèmes de santé liés à l’âge tels que le cancer et les maladies cardiovasculaires, ainsi que la réponse moins efficace des personnes âgées aux vaccins. Mais tous les systèmes … Lire la suite