stressés

Selon une nouvelle étude, manger deux onces de noix par jour pendant 16 semaines a amélioré les indicateurs autodéclarés de la santé mentale chez les étudiants de premier cycle. Il protégeait également contre les effets négatifs du stress scolaire et améliorait la qualité du sommeil à long terme. La vie universitaire peut être incroyablement stressante … Lire la suite