Scientifiques : Mangez plus de ces glucides – même les suppléments font une grande différence

High Fiber Food Choices

Les choix d’aliments riches en fibres comprennent les bananes, le pain de blé entier, les pommes et le brocoli. L’intestin humain a évolué pour prospérer grâce aux fibres fermentescibles, et non aux hamburgers. Il peut être intimidant pour les clients de choisir parmi la vaste sélection de suppléments de fibres alimentaires dans l’allée de la … Lire la suite

Les suppléments de vitamine B6 à forte dose peuvent calmer l’anxiété et la dépression

Les suppléments de vitamine B6 à forte dose peuvent calmer l'anxiété et la dépression

LIRE, Angleterre — La prise de suppléments de vitamine B6 à forte dose peut aider à réduire les sentiments d’anxiété et de dépression, révèle une nouvelle étude. Des chercheurs de l’Université de Reading en Angleterre rapportent que les jeunes adultes qui ont pris une dose de 50 fois la dose quotidienne recommandée se sont sentis … Lire la suite

L’amour n’est pas le remède – Les suppléments d’ocytocine ne restaureront probablement pas les mariages – Neuroscience News

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Aperçu: Bien que les vaporisateurs nasaux d’ocytocine soient présentés comme une panacée potentielle pour sauver des relations brisées, les chercheurs disent qu’il est très peu probable que cela fonctionne. L’ocytocine nasale présente des avantages pour le traitement des TSA et de la dépression. La source: Université d’Essex Prendre «l’hormone de l’amour» n’est probablement pas la … Lire la suite

Faites attention aux suppléments que vous prenez

Faites attention aux suppléments que vous prenez

Fin mai, la FDA a publié « Supplement Your Knowledge », une « initiative éducative », décrivant les avantages et les inconvénients des suppléments et la manière dont ils sont surveillés. Ils soulignent que les compléments alimentaires relèvent de la catégorie des aliments et non des médicaments – et soulignent que toute substance censée traiter, diagnostiquer, prévenir, soulager ou … Lire la suite

Un homme vomit pendant des mois après avoir pris de la vitamine D à près de 400 fois la dose quotidienne recommandée

Un homme vomit pendant des mois après avoir pris de la vitamine D à près de 400 fois la dose quotidienne recommandée

Les médecins ont averti qu’il est non seulement très possible de faire une surdose de vitamine D, mais qu’elle est également extrêmement dangereuse, après qu’un homme au Royaume-Uni a été hospitalisé après avoir pris près de 400 fois la dose quotidienne recommandée de vitamine D. Alors que des études ont suggéré que des niveaux sains … Lire la suite

Prendre des suppléments de vitamine D ? Un surdosage peut avoir de graves conséquences

Prendre des suppléments de vitamine D ?  Un surdosage peut avoir de graves conséquences

Un homme qui prenait des suppléments de vitamine D bien au-delà des besoins quotidiens avait de graves conséquences sur sa santé pendant des mois. Dans un cas mettant en évidence les dangers d’une surdose de suppléments, un homme d’âge moyen au Royaume-Uni a été admis après trois mois de vomissements répétés et d’autres symptômes graves. … Lire la suite

Le surdosage de suppléments de vitamine D est possible et nocif, selon les médecins

Le surdosage de suppléments de vitamine D est possible et nocif, selon les médecins

L’histoire en un coup d’œil Les médecins ont déclaré qu’un homme avait fait une overdose de vitamine D, et que ses symptômes – vomissements, nausées, douleurs abdominales, crampes aux jambes, bourdonnements d’oreilles et diarrhée – duraient depuis trois mois. L’homme a cessé de prendre les vitamines dès que les symptômes ont commencé, mais ils n’ont … Lire la suite

Les parents de mangeurs difficiles remplacent de plus en plus les légumes par des suppléments nutritionnels. Les médecins préviennent qu’il pourrait y avoir des risques réels.

Les parents de mangeurs difficiles remplacent de plus en plus les légumes par des suppléments nutritionnels.  Les médecins préviennent qu'il pourrait y avoir des risques réels.

Entraîneur personnel et nutritionniste, père de deux enfants, Frank Cammalleri prend les repas au sérieux. Le dîner est un mélange coloré de carottes, de chou frisé et d’oignons sautés avec du poulet – un plat simple rempli de protéines et de vitamines. Mais son fils de 10 ans, pas tellement. « Mon plus jeune, oui, il … Lire la suite

Prendre des suppléments de vitamines pour prévenir les maladies cardiaques fait du cancer un «gaspillage d’argent» pour la plupart

Prendre des suppléments de vitamines pour prévenir les maladies cardiaques fait du cancer un «gaspillage d'argent» pour la plupart

De nouvelles directives médicales indiquent que le marché est en plein essor alors que les Américains recherchent une bonne santé dans les pilules. Après des années d’études et la croissance d’une industrie de plusieurs milliards de dollars, il n’existe toujours aucune preuve concluante que les suppléments vitaminiques aident les patients à éviter les maladies cardiaques … Lire la suite

Les Américains pourraient gaspiller des milliards chaque année en suppléments

Les Américains pourraient gaspiller des milliards chaque année en suppléments

L’histoire en un coup d’œil Le groupe de travail américain sur les services de prévention (USPSTF) a analysé les données sur les compléments alimentaires et a constaté qu’il n’y avait pas suffisamment de preuves pour déterminer s’ils avaient des avantages pour la santé. Plus de la moitié des adultes américains ont déclaré avoir pris au … Lire la suite