Ce qui vous manque lorsque vous vivez et vous entraînez sur les données
Avec plus de façons que jamais de mesurer les paramètres – température centrale, HRV, saturation en oxygène, taux de sudation, fréquence cardiaque et, bien sûr, vitesse – certains athlètes pensent qu’ils ne peuvent tout simplement pas s’entraîner sans retour de données. « Si vous pouvez le mesurer, vous pouvez l’améliorer », dit le proverbe. « Les données font … Lire la suite