SANG DE FREDERICK GOODALLS la pression planait dans les 130/90 depuis un certain temps, ce qui ne l’inquiétait pas beaucoup – jusqu’à ce qu’il subisse un accident vasculaire cérébral en 2019. Fouiller dans ses habitudes quotidiennes lui a ouvert les yeux sur ce qu’il devait ajuster. Il a suivi ses forces pour ces stratégies simples, … Lire la suite
Moins de la moitié – 48% – des Américains âgés souffrant d’hypertension artérielle ou d’un problème de santé lié à leur tension artérielle vérifient régulièrement leur tension artérielle, selon une étude publiée dans la revue JAMA Network Open. Cela s’est avéré être le cas, bien que la plupart d’entre eux (62 %) aient déclaré avoir … Lire la suite
Lorsque nous avons demandé à Vuu comment en tirer le meilleur parti en termes de longévité, il a répondu par un exercice 100 % gratuit : la sensibilisation. « Si vous pouvez prendre davantage conscience de votre vie et faire une pause tactique avant de faire quoi que ce soit, vous pouvez diriger la vie que vous voulez … Lire la suite
Bienvenue à Ask Doctor Zac, une chronique hebdomadaire de news.com.au. Cette semaine, le Dr Zac Turner explique pourquoi il est préférable de respirer par le nez que de respirer par la bouche. INTERROGER: Bonjour Dr Zac, ai-je mal respiré toute ma vie ? Autour d’un café, un ami m’a dit qu’il était resté éveillé toute … Lire la suite
Pas moins de 116 millions d’Américains souffrent d’hypertension artérielle, ce qui expose cette énorme proportion de personnes à un risque accru de connaître des problèmes de santé assez effrayants, tels que les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Inutile de dire que de nombreuses personnes essaient de réduire leur tension artérielle pour réduire le … Lire la suite
La marche peut-elle faire baisser la tension artérielle ? Bien que nous sachions depuis longtemps que la marche présente de nombreux avantages pour la santé et le bien-être, notamment le renforcement de nos os et de nos muscles et nous aide à maintenir un poids santé et à perdre de la graisse corporelle, il s’avère que … Lire la suite
Vos rêves peuvent vous en dire beaucoup sur ce qui se passe réellement dans votre tête. Des problèmes ou des problèmes profondément enfouis dans notre subconscient peuvent se manifester dans les rêves et, lorsque le niveau de stress est trop élevé ou que quelqu’un a subi un traumatisme, les gens peuvent avoir des cauchemars récurrents … Lire la suite
Cher Dr. Roach : J’ai lu récemment que le miel est bon pour abaisser la tension artérielle. L’article ne précise pas la quantité de miel nécessaire pour en tirer profit. Le miel aide-t-il aussi au sommeil ? — PYH Réponse : Bien que le miel soit principalement composé de sucre, il contient de petites quantités de … Lire la suite
Avec une pression artérielle saine, l’oxygène et de nombreux nutriments peuvent atteindre les tissus et les organes de notre corps. Mais si votre tension artérielle est trop élevée, vous pouvez exposer votre corps à un risque accru d’accident vasculaire cérébral, d’insuffisance cardiaque, de perte de vision et de nombreuses autres conséquences peu recommandables. Près de … Lire la suite
Si on vous a dit que vous souffrez d’hypertension artérielle, vous risquez d’avoir d’autres problèmes tels que des problèmes rénaux et cardiaques et même un accident vasculaire cérébral. Heureusement, il existe des moyens d’abaisser votre tension artérielle, y compris des habitudes quotidiennes comme fumer moins, augmenter vos entraînements hebdomadaires et modifier votre alimentation. Regarder ce … Lire la suite