Si vous rencontrez des problèmes avec les soulevés de terre, essayez ces exercices alternatifs
LE DEADLIFT AVEC BARRES EST incontestablement l’un des exercices les plus cohérents dans le monde de la musculation. L’ascenseur composé lourd peut être l’un des meilleurs mouvements de votre arsenal pour développer vos muscles et votre force, et vous avez besoin d’à peu près tous les groupes musculaires pour travailler ensemble si vous voulez réussir … Lire la suite