triceps

VOS TRICEPS SONT sont des muscles puissants, mais si vos bras sont douloureux ou tendus, vous devrez peut-être leur accorder une attention supplémentaire en les étirant avant d’appuyer ou en vous étirant vers l’avant pendant vos entraînements. Dan Giordano, PT, DPT, CSCS de Bespoke Treatments, nous guide à travers les meilleurs étirements de triceps pour … Lire la suite