Le café réduit le risque de problèmes cardiaques et de décès prématuré, selon une étude, en particulier moulu et caféiné | CNN

Le café réduit le risque de problèmes cardiaques et de décès prématuré, selon une étude, en particulier moulu et caféiné |  CNN

CNN — Selon une nouvelle étude, boire deux à trois tasses par jour de la plupart des types de café peut vous protéger des maladies cardiovasculaires et de la mort prématurée. « Les résultats suggèrent qu’une consommation légère à modérée de café moulu, de café instantané et de café décaféiné devrait être considérée comme faisant partie … Lire la suite

Confrontation de régime : Keto contre Méditerranée. Lequel a gagné ? † CNN

Confrontation de régime : Keto contre Méditerranée.  Lequel a gagné ?  †  CNN

CNN † Dans un coin : le régime méditerranéen médicalement reconnu, éternel favori des nutritionnistes. Le concurrent : Le régime céto populaire, connu pour limiter les glucides à quelques glucides précieux par jour. Les partisans du céto affirment que le régime réduit l’appétit, fait fondre la graisse du ventre et augmente l’acuité mentale, une fois … Lire la suite

La durée du sommeil est importante pour la santé cardiaque, selon de nouvelles recommandations | CNN

La durée du sommeil est importante pour la santé cardiaque, selon de nouvelles recommandations |  CNN

Inscrivez-vous à la série de newsletters Sleep, But Better de CNN. Notre guide en sept parties contient des conseils utiles pour mieux dormir. CNN † Si vous aviez besoin d’une autre raison pour dormir suffisamment, la voici : cela peut améliorer la santé de votre cœur. L’American Heart Association a ajouté la durée du sommeil à … Lire la suite