L’homme ne vit plus uniquement en faisant de l’exercice ou en suivant un régime, selon une étude

L'homme ne vit plus uniquement en faisant de l'exercice ou en suivant un régime, selon une étude

Une alimentation saine ou l’exercice ne suffisent pas à eux seuls à prévenir les maladies chroniques, selon de nouvelles recherches. Contrairement à la croyance populaire, vous ne pouvez pas échapper aux conséquences d’une mauvaise alimentation – et manger sainement à lui seul ne conjurera pas la maladie. La plupart des gens savent que faire de … Lire la suite

Faire du sport uniquement le week-end est aussi bon pour la santé que faire du sport tous les jours

Faire du sport uniquement le week-end est aussi bon pour la santé que faire du sport tous les jours

Wuxi, Chine — Êtes-vous un « guerrier du week-end » entasser toute son activité physique en un ou deux jours ? Aucun problème! Une nouvelle étude révèle que ce type de mode de vie améliore la santé autant que l’exercice quotidien. Une équipe internationale a découvert que les personnes qui font tout leur exercice en une ou deux … Lire la suite