Améliorez votre mémoire en vieillissant en mangeant plus de flavonols, selon une étude | CNN

Améliorez votre mémoire en vieillissant en mangeant plus de flavonols, selon une étude |  CNN

CNN — Selon une nouvelle étude, manger plus de flavonols, des antioxydants présents dans de nombreux légumes, fruits, thés et vins, peut ralentir votre taux de perte de mémoire. Le score cognitif des personnes de l’étude qui mangeaient le plus de flavonols a chuté de 0,4 unité par décennie plus lentement que ceux qui mangeaient … Lire la suite

Les adultes montrent une cognition plus faible, un meilleur bien-être en vieillissant – Neuroscience News

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Aperçu: Des symptômes nettement plus graves de dépression, d’anxiété et de solitude ont été observés chez les jeunes, tandis que les personnes âgées ont montré un plus grand bien-être mental. Cependant, en termes de cognition, la performance des tâches était moins bonne chez les personnes âgées. La source: UCSD Jeunes et vieux peuvent apprendre une … Lire la suite

Beaucoup d’hommes perdent leurs chromosomes Y en vieillissant. Maintenant, nous pourrions savoir pourquoi c’est si mortel

Beaucoup d'hommes perdent leurs chromosomes Y en vieillissant.  Maintenant, nous pourrions savoir pourquoi c'est si mortel

Les erreurs du génome humain font partie de la vie. Au fur et à mesure que nous vieillissons et que l’ADN se réplique, de minuscules défauts s’insinuent dans nos gènes – une lettre mal placée ici ou une répétition mal placée là – qui peuvent s’accumuler au fil du temps pour créer une « mosaïque » de … Lire la suite

Rester flexible et en bonne santé en vieillissant

Rester flexible et en bonne santé en vieillissant

Répondre à cette histoire Remarque Consumer Reports n’a aucune relation financière avec les annonceurs sur ce site. Vous sentez-vous souvent raide et tendu ? Remarquez-vous des douleurs fréquentes ? Il doit y avoir une bonne raison. « En vieillissant, nous perdons du liquide et de la flexibilité dans nos articulations et dans nos muscles », explique Lynn … Lire la suite

Des moyens quotidiens de garder votre cerveau vieillissant en bonne santé et en pleine croissance

Nous pouvons protéger la fonction cérébrale au fil du temps en nous concentrant sur les activités mentales, physiques et sociales qui favorisent le développement sain du cerveau.

dr. Preston Peterson Pour fournir à notre communauté des informations importantes sur la santé publique, The Register-Guard rend ce contenu gratuit à lire. Envisagez de devenir un abonné numérique pour soutenir un journalisme local important comme celui-ci. Il n’est pas inévitable que notre esprit ralentisse à mesure que nous vieillissons. Cependant, nous devons faire un … Lire la suite