NOUS ENTENDONS CONSTAMMENT sur l’importance d’aider nos système immunitaire. Et, des médias sociaux est plein de conseils sur la façon de le faire, de injections adaptogènes jusqu’à ce que vinaigre de cidre de pomme jusqu’à ce que sommeil pirater. Certains d’entre eux #coup de pouce immunitaire les conseils sont excellents mais d’autres ne sont pas … Lire la suite
L’histoire en un coup d’œil Des chercheurs de l’Université de Reading ont découvert que les jeunes adultes qui prenaient des suppléments de vitamine B6 à forte dose pendant un mois se sentaient moins anxieux et déprimés. Pour l’étude, plus de 300 participants ont reçu au hasard soit des doses élevées de vitamines B6, B12, soit … Lire la suite
Selon le NHS, le fromage, les œufs, les poissons gras, les pâtes à tartiner enrichies à faible teneur en matières grasses, le lait et les yaourts et les produits à base de foie sont parmi les meilleures sources alimentaires de vitamine A. « Vous pouvez également obtenir de la vitamine A en incluant de bonnes sources … Lire la suite
Dans une colonne précédente, j’ai discuté de l’efficacité limitée des 14 milliards de dollars que les Américains dépensent chaque année en suppléments contre le rhume et la grippe. L’essentiel est que nous pouvons obtenir la grande majorité de nos vitamines stimulant le système immunitaire à partir d’une alimentation saine et variée, d’une bonne hygiène de … Lire la suite
Les varices sont des vaisseaux sanguins bombés qui ont tendance à couler sous la surface de la jambe. On estime qu’environ la moitié de toutes les femmes et un quart des hommes développent un certain degré de varices en vieillissant, mais la condition n’est pas seulement indicative de la vieillesse. Deux carences en vitamines peuvent … Lire la suite
De nouvelles directives médicales indiquent que le marché est en plein essor alors que les Américains recherchent une bonne santé dans les pilules. Après des années d’études et la croissance d’une industrie de plusieurs milliards de dollars, il n’existe toujours aucune preuve concluante que les suppléments vitaminiques aident les patients à éviter les maladies cardiaques … Lire la suite
Cette transcription a été modifiée pour plus de clarté. Bienvenue à Facteur d’impact, votre dose hebdomadaire commentant une nouvelle étude médicale. Je suis le Dr F. Perry Wilson de la Yale School of Medicine. vitamines. Si vous êtes comme la majorité des adultes américains, vous avez récemment pris une vitamine ou un supplément. Les ventes … Lire la suite
Selon une nouvelle étude publiée dans le Journal of the American Medical Association, les vitamines et les suppléments nutritionnels sont un gaspillage d’argent pour la plupart des Américains. Les vitamines et les suppléments sont un « gaspillage d’argent » pour la plupart des Américains Il n’y a pas de « série magique de pilules pour vous garder en … Lire la suite
La plupart des organes du corps éliminent les déchets en utilisant le système lymphatique, mais le cerveau utilise un système de canalisation différent. Le liquide céphalo-rachidien repose sur les artères pulsées pour rincer activement le cerveau et collecter les débris – un mécanisme connu sous le nom de système glymphatique. Lorsque ce système faiblit, les … Lire la suite